为了全面贯彻落实黎城县教育局《关于开展2013年第七届阳光体育冬季长跑活动的通知》的文件要求，推进我校学生阳光体育冬季长跑活动的持续开展。
黎 城 三 中
2013第七届阳光体育冬季长跑活动实施方案
为了全面贯彻落实黎城县教育局《关于开展2013年第七届阳光体育冬季长跑活动的通知》的文件要求，推进全县学生阳光体育冬季长跑活动的持续开展，结合我校实际，决定开展阳光体育冬季长跑活动。为了切实将此次活动组织好、开展好，特制定本实施方案。
一、指导思想
全面贯彻落实《关于开展第七届阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“励志从长跑开始”
三、组织机构
组长：郑振芳（副校长）
副组长：徐显洋（校长助理）
组员：体育教师和各班班主任及代课教师
四、参加对象
全校初一、初二、初三全体学生
五、活动时间
2013年12月至2014年3月
六、活动内容
（一）启动仪式：
2013年12月25日上午课间操
（二）宣传工作
1. 校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2. 副校长宣布本次活动的开展、要求及注意事项。
3. 各班主任利用两会课、体育教师利用体育课对学生进行再次宣传教育。
（三）活动记录
1. 班主任及体育教师负责管理学生日常锻炼。
2. 班级体育委员及班长负责记录统计本班锻炼情况。
七、实施方法
1、通过周会、板报、广播等方式对全校师生宣传我校“励志从长跑开始”冬季长跑活动的意义，并将活动纳入学校工作计划，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照学校统一部署，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程。
3、学校的大课间活动时间将全部用在“励志从长跑开始”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。 4、组织开展我校冬季长跑比赛活动，建立激励机制。对坚持长跑锻炼的班级和个人进行表彰，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“阳光体育冬季长跑活动”中来。
八、活动安排
1、冬季长跑活动从2013年12月开始到2014年3月结束，我校依据自有条件，利用课间操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任代课教师前后组织跟随。
2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行“励志从长跑开始”的冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作为热身运动。
3、每天长跑距离基数为：1500米，基数可以根据学生身体情况和开展活动的时间及成果增减。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
九、保障措施
1、加强领导，定期和不定期检查。学校要求各班级要对这次的长跑活动高度重视，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、 各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨、雪、风等恶劣天气视情况暂停活动。
7、对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
黎城三中体育组：
2013年12月25日