健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻"一切为了学生，健康第一"的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生
滦县九百户镇赵庄子小学
阳光体育冬季长跑活动方案
健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻"一切为了学生，健康第一"的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身体健康和谐发展。特拟定本次阳光体育活动实施方案。
一、指导思想
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。从小树立"健康第一"、"每天锻炼一小时，幸福生活一辈子"的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展"阳光体育活动"。同时加强学校体育课程建设，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质。
二、活动原则
１．灵活性原则。阳光体育活动要遵循教育规律和小学生身心发展特点，努力开展适合小学生年龄特点的阳光体育运动项目。
２．全面性原则。阳光体育活动的内容与形式要丰富多彩，能满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质和审美素质的全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
３．坚持自主与积极引导相结合原则。在组织学生参加学校集体性长跑活动外，教师更要鼓励、引导学生课余时间每天坚持长跑1000米，坚持100天，真正做到“诚信长跑，挑战100”。
４.坚持与《国家学生体质健康标准》相结合。做到寓炼于乐，切实提高学生的体育运动素质。
５．坚持安全第一原则。在课外文体活动的组织与实施过程中，要加强安全教育，要制定出安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。但也要防止以怕出事故为由不积极开展活动的倾向。
三、活动主题：
“励志从长跑开始”。
四、组织领导
组 长：单爱娟
副组长：卢宝
组 员：各班主任、科任教师
五、活动方案：
1、活动时间：2013年11月25日开始，2014年4月30日结束。
2、每天长跑距离为五六年级学生1000米，一至四年级学生为500米，在法定工作日，每天以早上早锻炼时间为主完成跑步里程，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、班级班主任指派体育委员做好每日长跑活动情况记录，每15天在阳光体育网站输入长跑成绩。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程及获得奖项情况。
4、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
5、跑步地点：工作日内，每天课外活动时间利用学校的200米跑道到进行，节假日学生可利用农村的"村村通"公路。
六、具体安排：
十一月份：
1.制定活动方案。
2.启动阳光体育冬季长跑活动。
3.开展阳光体育冬季长跑活动。
十二月份：
1. 各年级继续开展阳光体育活动。
2. 学校管理员创建初赛、并管理赛事。
3. 举行全校性长跑初赛。
4. 五、六年级学生完成阳光体育网站注册，并加入学校，报名初赛，提出挑战目标。同时，参加“诚信长跑，挑战100”活动，并每15天登陆网址录入成绩。
一月份：
1. 各年级继续开展阳光体育活动。
2.五、六年级学生继续参加“诚信长跑，挑战100”活动，并每15天登陆网址录入成绩。
一、二月份放寒假期间：
1.学生自行进行长跑锻炼。
2. 五、六年级学生继续参加“诚信长跑，挑战100”活动，并每15天登陆网址录入成绩。
二月份：
1. 各年级继续开展阳光体育活动。
2. 五、六年级学生参加“诚信长跑，挑战100”活动，并每15天登陆网址录入成绩。
三月份：
1. 各年级继续开展阳光体育活动。
2. 五、六年级学生继续参加“诚信长跑，挑战100”活动，并每15天登陆网址录入成绩。
四月份：
1. 各年级继续开展阳光体育活动。
2. 五、六年级学生继续参加“诚信长跑，挑战100”活动，并每15天登陆网址录入成绩。
3.管理员创建终赛，并管理赛事。
4.举行全校性长跑终赛。
5.五六年级学生报名参加终赛，成绩好于挑战目标的，领取奖项并告知管理员。
七、注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育。各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。
5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生每天要有记录，班主任应安排好该学生的活动。
八、评选表彰
优秀班级评选条件：
1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。
2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。
3、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。
4、以一二年级、三四年级、五六年级为单位，每个年级评选1名。
优秀个人评选条件：
1、积极参加学校组织的长跑活动，遵规守纪。
2、参加“诚信长跑，挑战100”，课余时间坚持每天跑1000米，坚持的天数较长或在网站上领取奖项。
3、终赛成绩好于挑战目标。