浈江区长乐中心小学
阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想。
全面贯彻国家教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的精神和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，继续深入落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动领导小组。
组 长：张雪锋
副组长：刘敏 张华（组织教师参与）马远洲（负责学生安全）
组 员：五、六年级班主任及科任、冯晓冰（组织学生参与）
三、参加对象：五、六年级学生。
四、实施方案。
1、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照区教育局的要求，结合我校的实际情况，安排落实具体活动。
3、活动内容
2013年11月2日起，举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离基数为：五至六年级学生1000米。体育教师和班主任可根据学生体质适当调整里程。
每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，每班每天做好记录。节假日和寒假期间学生按学校要求自觉坚持长跑，各班级要做好每日长跑活动记录。在冬季长跑活动结束时统计每个学生冬季长跑的总里程。
五、锻炼内容及时间安排
1、大课间（上午8：50-----9：20）
2、活动时间安排表：
第一阶段 ：11月2日 ，长跑启动仪式；
11月2日至11月30日、慢跑与走相结合（每天每生1000米）；
第二阶段：12月1日至1月31日、跑步与特色跑、大课间每天每生1000米；
第三阶段 ：2月1日至2月21日、寒假期间，学生自行坚持每天跑步（跑步基数1000米）；
第四阶段 ：2月22日至4月1日，坚持每天的大课间跑步。
六、表彰机制
1、班级每天做好记录，每周定期向学校汇报。
2、学校每天做好检查记录。
学校根据班级长跑记录、校检查记录和小组评定，最后评出“阳光体育冬季长跑活动优秀组织奖”、“阳光体育冬季长跑活动优秀标兵”。
七、保障措施
1、加强领导，定期检查。
2、加强安全教育，落实安全措施，既要保证本次活动的顺利开展，又要确保安全组织教育到位。
八、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育。学生长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。
5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
浈江区长乐中心小学
体 育 组
2013年11月