一、指导思想
学校全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展各项阳光体育运动，用强身健体的实际行动来落实上级的文件精神，我校将在十一月份开展冬季 长跑活动，以磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
我健康 我阳光 我自豪
三、参加对象
一到六年级全体师生
四、活动时间
2013年11月1日至2014年4月30日
五、组织机构
领导小组
组 长：姬建红
副组长：李金虎 吴明星
成 员：政教主任 各年级班主任 体育教师
六、活动内容
1、启动仪式。
2013年11月1日上午，举行“阳光体育冬季长跑活动启动仪式”，书记宣读冬季长跑锻炼活动方案，讲述活动意义和要求，然后由学校体育老师、班主任领跑，标志阳光体育冬季长跑活动正式开始。
2、阳光体育冬季长跑活动要求。
（1）注意安全。
各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。同时要注意维持跑步纪律，保持良好秩序。注意循序渐进，开始时要根据学生实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。
（2）时间安排。 周一至周五 上午10：00-10：20
（3）节假日安排。节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。与家长作好沟通工作，要求家长陪同、督促子女坚持长跑锻炼。
（4）记录统计。各班由班主任负责记录学生的跑步情况。节假日由家长记录。
（5）小学生每天长跑距离基数为800到1000米，对身体条件较差的学生可适当放宽要求。
七、场地安排 ：
1、一、二年级在教学楼前跑5圈，跑1圈约160米。
2、三、四年级在篮球场；跑7圈，跑1圈，约150米
3、五、六年级在操场跑道跑6圈、跑1圈约200米
八、活动要求：
1、各班级体育委员整好队，在班主任的带领下有次序的跑步，学校监督员监督学生安全有序地进行长跑，避免发生意外。
2、体育老师协调管理每天整个活动过程。
3、要记录每天各班级出勤人数。
六、注意事项
1、学校开展“小手拉大手”活动，讲清本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。
2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
4、要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。
5、在组织学生长跑活动时，班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。
七、评奖方式：
评奖标准：
每天按时出操，出操人数、队伍整齐、班主任跟班过程。
每个班级要评出30％的个人优秀奖。
八、本方案自2013年11月1日开始执行。