农垦佳木斯学校“阳光体育冬季长跑”活动方案
日前，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，将联合开展第七届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”。在11月至明年4月，全国学生将坚持每天长跑。我校小学四至六年级、初高中全体学生参加，学生每天长跑距离（参考）基数为：小学生800—1000米，初中生1500米，高中生2000米。为了把冬季长跑活动落到实处，经学校研究决定，特制订如下实施方案：
一、 组织机构
1、活动领导小组：
组 长：刘 雨
副组长：于春杰 张志刚 慕秋霞
成 员：各部主任 德育副主任 班主任 体育老师
2、 阳光体育网站管理员：郑 超
二、 活动主题
“励志从长跑开始”
三、 加强宣传
这项活动具有重大的意义，因此我们应该向家长和学生进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的和意义。这项运动对课业相对较重的高中生来说很有必要，此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用，因此我校举行此次励志长跑活动。
四、 各部门、年级的职责
各学部、年级、班级负责具体组织和实施工作；政教处进行督导、检查、评比，保证安全；体育教师负责跑步的技术指导和训练；
五、保证安全
对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生不能强求；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。由于孩子的体质优良不齐，长跑计划不能搞“一刀切”。我们可以通过拆分、降低强度等方法来进行。课间跑步时，校医做好应急准备。体育任课老师要对学生讲解长跑的常识和技巧。
六、具体安排
1、学校于11月4日举行“启动仪式”。
2、课间操跑步不得少于15分钟，由各学部按具体情况实施。
3、学生登录阳光体育互动平台（www.sunnysports.org.cn）,
到本校的阳光体育网报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑
后，还要坚持每天自主长跑。
4、各部要在2013年11月中旬组织一次长跑比赛并记录成绩。学校将于2014年4月组织一次长跑比赛，检验学生进步情况。
5、各部每周进行大课间长跑评比，颁发1—3面流动红旗。
6、体育课由任课教师负责组织，时间不得少于15分钟。
7、 课余时间、节假日和寒假期间，学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录，完成30天、60天、和100天的自主长跑锻炼后，可以在网站上申请获得铜马奖、银马奖和金马奖，奖章将长期显示在学生的个人阳光体育主页上。该活动组织过程中要强调学生自我监督、自我鼓励、自我挑战，强调学生诚信申报，以培养学生良好的意志品质。
七、 表彰奖励
活动结束，对于优秀的学生和班级等进行表彰，并在文明班级和优秀班主任评比中加分。
欢迎全校教职工积极踊跃参加此项活动。