为积极响应国家关于开展中小学生阳光体育活动的号召，进一步强化我校的体育活动，切实加强课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质，特制定我校阳光跑操活动的方案。
一、跑步时间：
上午阳光体育：一、二、三年级
下午阳光体育：四、五、六年级
二、跑步地点：
上午：跑道内圈：一年级 跑道外圈：二年级 篮球场：三年级
下午：跑道内圈：四年级 跑道外圈：五年级 篮球场：六年级
三、参加对象：
全体学生
四、跑操程序、线路及要求：
（一）集队入场：（配乐：运动员进行曲——5分钟）
上午第二节或下午第三节眼保健操后，休息五分钟，运动员进行曲响起，立刻到指定地点按照1—8班的顺序四列纵队排列。整队地点为：
一年级：明理楼前 二年级：明理楼后 三年级：慎思楼前
四年级：慎思楼前 五年级：励志楼前 六年级：励志楼前
（二）跑操：（配乐：跑步曲——约8分钟）
跑步曲响起，跑操开始，由集合地点开始统一起跑。上午一、三年级同时跑，二年级跟在三年级后面；下午四、六年级同时跑，五年级跟在六年级后面。进入塑胶跑道时统一直角进入，进入篮球场的直接跑成一个圈。
跑操的基本要求是：
1．每班统一四列纵队，体育委员在前引领，把握步子的大小，把握与前面班级之间的距离（不少于5米）；班主任在边上队伍二分之一处指挥。
2．内圈跑二、三跑道，班主任跑在第一跑道上指挥；外圈跑五、六跑道，班主任跑在第四跑道上指挥。
3．跑操时步子不宜过大，本班队伍同学间的前后间距不超过10cm，最好不留间距，人靠人，身贴身，全班形成一个整体。步调必须整齐、划一，步伐要求刚劲有力，体现出班级团结协作、行动统一的精神状态。
4．跑操时要喊适量的口号，用以协调步骤，鼓舞斗志。口号可以自编自练，要求简捷、明了、积极、向上、有节奏感，用以体现班级的正气，展示班级的风貌。
5．各班沿线跑自己的跑道，不超出边线扩大范围，不拉开距离多占场地，以免影响其他班级的跑步。
6.内圈跑2圈半，外圈跑3圈半，篮球场跑4圈。
（四）广播操（配乐：雏鹰展翅——5分钟）
一、四年级在在足球场东面，二、五年级在足球场西面，三、六年级在篮球场上。
（五）退场：（配乐：运动员进行曲——5分钟）
退场按统一要求进行。一和三年级同时，二年级跟在三年级的后面；四和六年级同时，五年级跟在六年级的后面。
五、指挥教师
人员 胡居红、朱长玉 杨克跃、任达成 许明、李吾忠
周次 1、4、7、10、13、16、19 2、5、8、11、14、17、20 3、6、9、12、15、18、21
六、注意事项：
1．各班同学在下楼梯时必须注意安全，按规定楼梯和楼层班级顺序下楼，不得拥挤。
2．因身体原因不能跑步的同学，要告诉班主任，不列入跑操人员的范围。身体有病的同学要向班主任请假。
3．进入跑操队伍以后不能坚持到底的同学，内圈的可以退到操场的中心，外圈的可以退到操场的四周休息。等退场时与同学一起退场。跑中操有特殊情况发生应离开队伍到旁边解决，不能在跑步时蹲下。