一、指导思想
为了进一步提高学生的身体素质和意志品质，培养学生终生健身的良好习惯。深入贯彻全国亿万学生阳光体育领导小组办公室《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，广泛开展阳光体育运动为宗旨。在市南区“1+x”体育工程的指导下，把学校冬季长跑活动，作为一项常规工作，深入落实。我校特根据实际情况设立以下“励志从长跑开始”实施方案。
一、活动主题
“励志从长跑开始”
1、“诚信自我，挑战100”。
2、“以行诺言，我要成长”。
二、活动口号
快乐长跑 健康成长
三、参加对象
全校在校学生（肢残或有医院证明患有哮喘病、先天性心脏病等不适宜参加长跑活动的学生除外）
四、活动时间
2013年11月—2014年4月
五、冬季长跑活动领导小组
组 长：王明明
副组长：潘立坤
组员：体育组全体教师、全体正副班主任教师
六、工作实施
1．深入结合活动主题，通过长跑活动，引导学生参加体育运动的积极性，培养积极参与的持久性意识，养成持久锻炼的习惯。
2．根据学校与学生的实际情况，精心设计长跑的方式方法和线路，满足学生锻炼的需求。
一、二年级在分校体育场按班级队伍环形跑600米。
三—六年级在本校体育场按班级队伍环形跑800米。
3．明确具体长跑时间，关注学生个体，明确不同年龄学生的长跑距离。11月-12月底：1-2年级为600米、3-6年级为800米，1月-4月1-2年级为800米、3-6年级为1000米.
4．明确学校各部门职责，充分发挥体育教师和班主任，体育骨干在学生长跑活动中的作用。并安排学校正副班主任老师积极参加长跑活动，起到模范带头作用，在长跑中采用班主任在队伍前排中间，副班主任在队伍后排队中间对学声进行观察指导。学校各级部分管领导以跟随等形式，密切注重学生的安全。
魏宁、王晶：负责全场总指挥、调度
一年级：魏宁、二年级：魏宁
三年级：王晶、四年级：张盼
五年级：王晶、六年级：郑泽伟
各班正、副班主任老师：负责队伍的整、安全。
5、在长跑过程中，学校对各班的队列队形、跑步速度，突出团队精神。同时做好安全的预案。
七、评比标准
1、根据每天各班学生跑步情况纳入学校干部一日四巡。
2、活动结束后对各级部、年级进行量化并颁发奖状以资鼓励。
八、宣传与表彰
学校要通过体育课、宣传栏等多种方式传播阳光体育长跑运动知识，发布相关阳光体育活动的通知，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，有详细的情况记录。同时学校进行“励志从长跑开始”冬季长跑比赛。对在活动中表现突出的优秀班级、学生和教师定期进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。
2013年市南区“励志从长跑开始”冬季长跑活动
各校安排表
单位：青岛基隆路小学
项目 内容
长跑主题 “励志从长跑开始”
长跑形式 班级团队慢跑
每天长跑
的具体时间
（具体到 点
到 点） 一、二年级：每周一至周五上午课间操时间9:50-10:00
三—六年级：每周一至周五上午课间操时间10:20-10:30
长跑地点 学校本、分校体育场
活动亮点 1、音乐伴随科学健身。
2、团队合作、彰显凝聚力。
3、全体参与，培养师生终身体育健身意识。
活动主要要求 1、在校全体领导、正副班主任老师、学生全员参与（身体不适者除外）。
2、根据学生年龄特点，11月-12月底：1-2年级为600米、3-6年级为800米，1月-4月1-2年级为800米、3-6年级为1000米.
3、在长跑过程中，学校对各班的队列队形、跑步速度作出明确要求，突出团队精神。
4、明确学校各部门职责，充分发挥体育教师和班主任，体育骨干在学生长跑活动中的作用，并安排学校正副班主任老师积极参加长跑活动，起到模范带头作用。