“冬季三项”体育锻炼活动方案
一、指导思想：
为了积极响应县体育局、教育局“关于开展中小学冬季三项体锻活动及阳光体育长跑活动”的文件精神，进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，深入实施《全民健身计划纲要》，大力开展亿万青少年阳光体育活动，促进广大学生德智体全面发展，有效地增强学生体质，我校从11月11日起，继续开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动，及踢毽、跳绳活动，有序开展冬季三项体育锻炼活动。
二、组织领导：
由校长统一领导，由政教处、体育组协同各班主任具体负责各项体育锻炼活动的组织、协调工作。
组长：秦德龙 副组长：尹立军
成员：于 淼 负责五六年级
孙 跃 负责一二年级
李 彪 负责三四年级
三、活动目标：
1、提高全体师生的身体素质。
2、争取在冬三项活动比赛中获得好的成绩。
四、每天须达到的运动指标
1、长跑指标：五、六年级2000米/天，三、四年级1500米/天，一、二年级1000米/天。
2、踢毽子指标：五、六年级600个/天，三、四年级500个/天，一、二年级400个/天。
3、各班跳绳指标：五、六年级700-800次/天，三、四年级500-600次/天，一、二年级300-400次/天。
五、活动要求：
1、全员参与。人人参加长跑活动，人手一绳一毽，并学会跳绳、踢毽。通过“冬锻”，人人都会跳绳、踢毽子，学生长跑能力和体质都得以增强，达到人人耐久力都有所提高。
2、量力而行。要循序渐进，逐步增加运动量。
3、天天活动。在校内利用课余时间及活动课、体育课进行活动，确保学生每天1小时的体锻活动时间。每个学生节假日也要积极锻炼。每个班级举办小型多样的友谊比赛，班主任组织。
4、安全第一。开展“冬季锻炼活动”要把“安全”放在首位，对体弱多病的学生不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的学生，亦应根据气候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。
5、积累资料。班级活动资料由班主任负责收集，学校活动资料由政教处负责。
六、时间安排：
2013年11月7日～2014年4月5日
吴家学校小学部
2013年11月11日