我喜欢冬季长跑
德兴铜矿一小六（2）班高光启
我喜欢冬季长跑，因为冬季长跑有益健康，不仅可以锻炼身体，还可以呼吸新鲜空气，提起精神。
冬季长跑之前，我的手冰冰冷的，脸红红的，提不起精神，跑完之后觉得全身发热，也提起了精神，上课更有效率了。
冬季长跑跑多了以后，我们就有了经验:第一就是跑步之前一定要把外套脱掉,这样跑完以后就不会满头大汗，也就不会感冒了。第二就是跑步时一定不要说话不然就会喘不上气，还会肚子疼。第三是跑完以后不能突然停下来，一定要慢慢走一圈。第四跑完之后回到教室时一定要马上穿好衣服,不然就会肚子疼。
我喜欢冬季长跑，因为冬季长跑有益健康，不仅可以锻炼身体，还可以提起精神。