一、指导思想
根据《关于在全县开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（埔教发〔2013〕306号）精神，把冬季长跑活动和学生每天锻炼一小时活动结合起来，为今后中考体育长跑项目的开考夯实基础，从2013年11月至2014年4月继续在全县学校组织开展以“励志从长跑开始”为主题的第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。我校积极响应上级部门的号召，切实抓好阳光体育冬季长跑活动，为了使活动得以顺利开展，特制定此方案。
二、活动主题
“励志从长跑开始”
三、领导小组
为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：
组 长：罗质争校长
副组长：温练操副校长、蓝胜良副校长
成 员： 郭富生、严建文、林小燕、黄小芳、肖宠苗、黄颂吴、肖浩泉
丘冬秀、罗惠敏、郭相丽、张桂香、廖红娇、刘万雄、刘思娜
陈周生、郭进优
四、参加对象：全校学生
五、活动时间：2013年11月18日至2014年4月30日。
六、组织方案
（一）活动起跑仪式
1、活动起跑仪式安排在2013年11月18日下午第三节班会课，首先通过校园广播宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
2、第一次开跑：按照体育课队伍在运动场集中后由各班班主任带领学生进行长跑。
（二）长跑基数
每天每人跑800米（女）－1000米（男）。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
（三）时间安排
1、每天大课间活动各班跑步要在8分钟以上，跑步路程不低于800米。
2、每天体育课（或课外活动）体育教师（或班主任）再带领学生跑500米以上。
3、每天课外活动体育教师或班主任要让学生准备跳绳或掷实心球进行锻炼。
（四）活动方式
冬季长跑活动与大课间体育活动、课外体育活动和体育课有机结合。
（五）场地划分
1、跳绳（综合楼前空地和羽毛球场）
2、掷实心球（运动场空地）
3、长跑（运动场跑道）
（六）负责人安排
以班级为单位，各班由班主任组织，挂班行政人员协助。体育教师总体巡视指导。
（七）记录统计
各班级由班主任督促体育委员认真填写“冬季长跑活动学生记录册”，做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报图音体教研组；在冬季长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程。
（八）节假日和寒假期间安排
倡导学生在节假日能自觉坚持长跑并做好记录。
七、评选表彰
学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生进行表彰，对学生的表彰记入中小学生综合素质评价手册。
（一）优秀班级
评选条件：
1、冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2、长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和任课老师共同参与管理和组织；
3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4、活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整。抽查均符合要求。
八、注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
3、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
4、各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
5、鼓励学生坚持写长跑日记或感言，并把文字材料上传到活动专题网站。
大埔县广德中学教导处
2013年11月18日