冬季长跑心得体会
太平学校小学部 米厚霖
冬天的天气太冷了，我连手都不愿意伸出来，头总想往衣服里缩。可是我们学校却要进行跑步。
记得一天早晨，天好冷，气温达到了零下二十多度，而我们第二节课下课却要去跑步。我们是多不愿意走出班级，来到操场上站排。
跑步时，我的手总向往袖扣里缩。就在这时，老师用洪亮的声音说：“快跑，不要放弃，要不然就会越来越冷的。”我听完这句话，突然想起我从书中看到的一句名言：没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣 耀；没有挫折，何来辉煌。这句话写的真好，现在考验我的时刻不就到了吗？想到这里，我把手伸了出来，跑了一会， 感觉身上暖和多了，手也不冷了。这时，谁都想象不出我有多么的快乐。
经过这件事，我知道了冬季长跑可以让我们抵抗寒冷，锻炼身体，还可以提高我们自身的免疫力。我也深深的体会到，我的抵抗力增强了，上课的时候就会精力十足，注意力集中。我一定要把这项运动坚持下去，因为它不但呢个磨 练我的意志，而且还能增强我吃苦耐劳的精神。