2014-2015学年阳光体育活动课活动方案
根据上学年阳光体育活动情况，结合学校实际情况，从本学期起增加新的阳光体育活动课内容。同时，对部分自选内容做适当调整，进一步来规范操作及管理，希望得到各班主任及管理教师的大力支持与配合。
一． 活动时间安排
每周周一至周四下午第四节课
二． 活动项目设置及活动安排
统一规定项目（慢跑和毽球）和学生自选活动项目（相对规定项目）两大部分。
1．统一规定项目（慢跑和毽球），练习时间大约15分钟左右。
各年级由体育老师统一组织进行慢跑练习，要求人人参加，如有特殊情况需向带队老师请假。具体集合带队老师如下：
年级 集合地点 带队老师
七年级 操场西面 各班管理教师
八年级 操场南面 各班管理教师
九年级 操场东面 各班管理教师
备注：学生跑步时负责本班管理的教师进行跟跑，维持秩序与确保安全。
2．学生自选活动项目：
（1）结合每月比赛项目及年段自带器材项目进行活动，具体安排如下：
年级 月份 比赛项目 自带器材 备注
七年级 10月份 原地拍球比多 小皮球
八年级 10月份 呼啦圈 呼啦圈
九年级 10月份 仰卧起坐 毽子、篮球、排球 可任选一样，班内交换
七年级 11月份 乒乓球自垫 乒乓球拍、球
八年级 11月份 仰卧起坐 毽子、呼啦圈 可任选一样，班内交换
九年级 11月份 二人三足 毽子、篮球、排球 可任选一样，班内交换
七年级 12月份 羽毛球自垫 羽毛球拍、球
八年级 12月份 二人三足 羽毛球拍
九年级 12月份 男生定点投篮
女生排球自垫 篮球
排球
（2）另外可以适当组织体质健康标准测试及拓展性、趣味性的活动项目；
体质健康测试项目：七年级跳绳、坐位体前屈；八年级跳绳、坐位体前屈、立定跳远；九年级跳绳、坐位体前屈、立定跳远、五十米跑。
二．各年级段的主要活动区域：
年级 活动区域 活动项目 管理教师
七年级 操场西球场 任选 跟班管理教师
八年级 操场正中 任选 跟班管理教师
九年级 操场东球场 任选 跟班管理教师
三、自选活动注意事项：
1．管理教师根据参与活动的实际情况进行组织与安全管理。
2．活动器材学生根据每月规定自行准备，建议每位学生带一种自己喜欢活动的器材，可以采取班级集中保管、班内轮换使用的方法；要求学生另外准备一些适合雨天活动的器材，如棋类等。
3．各班可以适当组织学生进行当月的比赛项目进行练习。
4. 轮到特殊比赛项目当月可向体育组借用器材。
2014年9月