阳光体育工作方案
（2013～2014年度）
一、指导思想：
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“一切为了学生、健康第一、安全第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以及全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，不断提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质、身体健康素质等，进一步推进校园体育文化建设，促进学生身心健康和谐发展。
二、活动主题：
我运动，我阳光；我健康，我快乐；我学习，我收获。
三、阳光体育工作活动领导小组
组 长：刘 俊
副组长：刘永红
成员：李安云 邓 丽 唐书金 杨升海 高彦祥
张光明 田 荟 赵伟州 各班班主任
四、活动地点：
学校运动场
五、参加对象：
全校教师和学生
六、具体实施内容
1、规范作息时间，坚持科学规范的学生作息制度。我校根据上级要求，结合实际情况，制定了科学的作息时间表。保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。
2、开足开齐体育课。我校根据规定规定，坚定不移的执行每周三节体育课的课程设置计划，同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育课堂教学质量。
3.坚持大课间活动，积极开展大课间体育活动，活动时间为每天1：00—10：30，继续推广全国第三套中学生广播体操“舞动青春”、羌族健身沙朗、羌藏族锅庄等活动，保证学生每天上午30分钟的体育活动时间；并且设计各种气氛活泼热烈、形式生动有趣的趣味游戏和竞技比赛，通过活动活跃学生课余生活，增强学生体质，并激发其从事体育运动的兴趣，养成“终身体育”的良好习惯。同时，我校要求50岁以下教师，积极参与学生大课间活动，与学生共同进行锻炼，为增强教师体质、提高教学质量打下坚实的基础。
4、确保学生每天1小时体育活动时间。时间安排：周一到周五早晨6：30—7：00，学生进行早操跑步和素质锻炼，周一至周四下午16:50-—17:50体育课外活动课。所有班级均在这些时间进行体育活动，切实做到“五定”，即定计划、定内容、定时间、定场地、定指导教师。各班必须保证学生每天一小时的锻炼时间，并且不得用任何方式占用、代替。如有违反班级不能评优评先，主要责任人必须接受学校处分。各班应对课外体育锻炼情况进行记录，并反馈到体育组。各项目负责教师必须按时到场指导学生进行锻炼，并填写好活动记录及考勤记录。
5.突出特色建设，学校按照相关要求确定了羌藏歌舞、乒乓球两个特色项目，积极开展羌藏歌舞、乒乓球体育特色项目的建设。为此我校成立了由180名学生组成的锅庄队，利用学生课余时间进行训练，同时要求50岁以下教师与学生共同学习，为我校的羌藏文化传承做出了突出贡献。我校乒乓特色项目也取得了长足的发展，建成了班级、年级、校级三级梯队，并定期开展训练和比赛，在我校营造了浓郁的乒乓球运动气氛，引导学生积极参与乒乓球运动。同时我校积极挖掘现有资源，充分发挥学校体育教师的特长，进一步完善学校田径队、排球队训练、乒乓球训练等业训工作，激发学生兴趣的同时要取得成绩，积极做好输送运动员和全面普及工作。
6.积极开展各项竞赛活动，每年学校将按照阳光体育运动竞赛活动具体安排开展丰富多彩的活动。如学校乒乓球联赛、田径运动会、排球运动会、锅庄比赛、歌舞比赛、书画比赛等等。同时，我校也积极组织学生参与县级及以上各级比赛，为引导学生参与各项活动创造有利条件。
七、做好宣传工作：
利用班级板报、体育组展板、校讯通、显示屏、广播积极宣传阳光体育活动和冬季长跑锻炼活动。
八、每周班级活动时间及内容：
班级 时间 星期
内容 一 二 三 四 五
七年级八年级九年级
6:30-7:00
早 操 跑 步 广播操
跑 步
素质练习 跑 步 广播操
跑 步
素质练习 跑 步
10:00-10:30
大课间操 广播操
健身莎朗
羌族锅庄
立定跳远 广播操
健身莎朗
藏族锅庄
下蹲跳起 广播操
健身莎朗
羌族锅庄
收腹跳 广播操
健身莎朗
藏族锅庄
快频率跑 广播操
健身莎朗
羌族锅庄
俯卧撑
14:00-14:05 眼保健操 口令 音乐 口令 音乐 口令
16:35-17:05 课外活动 羌族锅庄
踢毽
象棋
绘画
手工制作
音乐
诗歌朗诵 篮球
排球
乒乓球
羽毛球
跳绳
实心球
押加
17:05-17:50 业余训练 田径 排球
乒乓球 田径
北川羌族自治县小坝初级中学