一、指导思想
为认真贯彻落实国家教育部《关于印发切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定的通知》（教体艺【2011】2号）文件精神，结合县教育局《关于集中做好教育教学和体育锻炼工作的通知》（通教发【2011】123号）精神，落实开展“每天锻炼一小时”的阳光体育运动，引导学生走出教室、走向操场、走向自然，积极参加体育锻炼，增强学生健身意识和健身习惯，提高体质健康水平，培养集体荣誉感，营造浓厚的校园体育文化氛围，结合我校的实际，特制定如下实施方案：
二、活动主题
阳光体育、快乐成长。
三、活动宗旨
增强学生体质，培养团结、协助、拼搏、进取的精神。
四、领导组织机构
组 长:何光甫
副组长:赵 超
成 员: 余华伟、李双全、陈 志、程泰源、周勇、李 蓉、向 军、赵秀华、陈 明、冯丽华及各班主任。
五、领导小组职责
各相关人员分级负责，责任落实，共同配合。
（1）组长:落实每天锻炼一小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。
（2）副组长:具体负责落实每天锻炼一小时阳光体育运动的组织、安排、方案制定，监督活动的开展与落实。
（3）教务处:负责课程标准的落实，体育课和体育活动课程时间的安排和检查，课务协调。
（4）少总部:负责协助做好相关活动的开展、宣传工作。
（5）艺体组:负责学校体育活动具体指导，体育课，体育活动小型竞赛，运动队的训练以及课外体育活动，积极安排活动所需的器材及场地。
（6）总务处：负责活动器材设施的检查和添置、维修管理等保障工作。
（7）安保处：负责学生活动安全，经常检查体育设施、设备，发现隐患及时整改。
（8）班主任、值周老师、任课教师：积极支持和关心学校体育的开展，按学校统一安排，落实课外体育活动，负责学生安全教育和活动指导。
六、活动时间及内容
“每天校园体育活动一小时”时间由大课间、眼保健操、体育与健康课、课外活动、体育家庭作业等时间组成。
1．大课间活动：每天上午第二节课后安排课间活动(不少于30分钟)。
2．眼保健操：每天上午、下午各组织学生做好1次眼保健操(每次5分钟，共10分钟)。
3．体育与健康课： 每个教学班一周不少于两节体育与健康课
4．体育活动课：每天下午课外活动时间，以班为单位，由组织者根据不同年级活动的内容进行自选活动项目，按学校的要求认真组织实施。
5.体育家庭作业：学生放学或放假在家里完成老师安排的体育锻炼项目。
6.全体教师必须参加大课间、眼保健操、课外活动等体育活动，和学生共同锻炼、共同活动。每天1小时阳光体育运动时间构成为：每天上午30分钟的大课间、两次眼保健操10分钟、40分钟的体育课外活动、体育家庭作业20分钟，每天的体育锻炼时间总100计分钟左右。
活动器材由学校发放到各班，各班要妥善保管，充分利用。一些小型简单的活动器材由学生自行准备如:小跳绳、沙包、毽子、乒乓球牌等。
七、活动要求
1．提高认识，精心组织
开展每天锻炼一小时阳光体育运动，是全面贯彻党的教育方针、是推进素质教育发展的体现，是增强青少年体质的战略措施，其目的是形成浓郁的体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。各班要高度重视，精心策划，确保每天1小时阳光体育运动在全校全面落实。
2．加强宣传，营造氛围。
利用班队会、广播、黑板报、校园网络等阵地，大力宣传每天锻炼一小时阳光体育运动，营造全面开展学生体育活动的氛围。
3．明确责任，落实到人
各部门要落实阳光体育活动的工作责任，健全保障机制，确保活动有人负责、活动内容有安排，场地器材有保障、安全及医务有保证，使我校每天锻炼一小时阳光体育活动不折不扣地实施。
4．加强教育，注意安全
切实加强学生在进行体育活动时的安全教育和管理，活动组织者、体育教师、值周老师要加强对学生的行为教育、安全教育和活动指导，做到讲纪律，有秩序，服从指挥，确保活动安全顺利。如遇意外伤害及时送医。
5．加强检查与监督，定期反馈，及时整改
学校每天由值周老师、艺体组长检查活动开展情况，教师不得以任何理由挤占学生体育活动时间。拒不落实的，学校将进行严肃处理。
八、活动项目
一、二年级：
跳小绳、投沙包、小足球、跳皮筋、拔河、做游戏、《七彩阳光》广播操等
三、四年级：
短跑、接力赛、跳大绳、跳小绳、踢毽子、跳皮筋、立定跳远、二级蛙跳、单足跳、篮球、乒乓球、拔河、坐位体前屈、游戏等
五、六年级
短跑、中长跑、跑的基本练习、接力赛、变速跑、立定跳远、二级蛙跳、单足跳、投垒球、篮球、羽毛球、乒乓球、跳大绳、跳小绳、踢毽子、跳皮筋、拔河、坐位体前屈、仰卧起坐、俯卧撑等。
各班课外活动负责的老师根据学生年龄特征可自选本班活动内容，活动结束做好登记，定期将活动内容记录交到艺体组办公室。
注：此方案根据课表进行安排，每日的锻炼班级安排表附后。