江油市青莲镇初级中学
阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》以及《全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（阳光办[2013]010号）和省市有关文件精神，推进阳光体育冬季长跑活动经常化、制度化，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，使学生以强健的体魄、充沛的精力从事学习、工作。学校决定开展主题为“阳光体育与健康同行，强健体魄为未来奠基”的第六届阳光体育冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
励志从长跑开始
三、参加对象
全体学生（有病不能参加的除外）
四、活动时间
2013年11月4日至2014年4月30日
五、活动内容
1、2013年11月4日，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2、每天长跑距离（参考）基数为：初一：1400米（沿操场内圈7圈）；初二、初三1500m（沿操场外圈7圈）。周一至周五每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程（记录表附后）。
六、具体安排及要求
1、周一至周五长跑活动时间早上7点10分至7点35分，上午第二节和第三节课之间的大课间时间9点50分至10点20分。
2、体育课利用活动准备时间沿操场跑4～5圈（体育教师负责）。
3、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，确保学生每天在校体育活动时间达到一小时。
4、班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性。
5、在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑（班主任一定要注意这类学生），鼓励教师领跑。
6、为了检验学生的长跑锻炼效果，学校要求每班每月进行两次测试并进行登记，再进行对比分析（由体育教师负责）；对冬季长跑活动中涌现出来的先进班级和优秀学生予以表彰奖励。
七、组织机构
组 长：唐 明
副组长：魏通光 卿小平 龚富锡 严康乐 杨帆
组 员：全体班主任
2013、11、1