一、竞赛时间：2013年12月20日 14:00-16:00（雨雪天气顺延）
二、主办单位：宁陕中学教务处
三、活动目的
全面推进素质教育，培养学生德智体美全面发展，丰富校园文化生活，培养学生勇于拼搏的精神和集体荣誉感；再掀我校冬季体育健身热潮。
四、竞赛要求
1.各班接通知后班主任利用阳光体育活动时间组织本班学生进行长跑训练。负责所带班级的体育教师做好训练指导工作。
2.自下发越野赛规程之日起疯狂英语活动暂时停止，课间操带操老师要加大学生跑操距离。希望各班加强课间锻炼，做好训练工作，严禁学生无故下操。
3.参赛人数：原则上各班学生都参加，确因身体健康原因不能参加比赛的学生，要向班主任递交申请，各班主任将学生申请交年级组，年级组统一交教务处。
4.各班主任在参赛前（当天）将本班人数男女分开报教务处。学生完赛后将转折票交班主任，班主任交教务处王永超老师清查、统分。票面不完整的视为废票不计。
5.各班主任要利用班会、晨会强调参赛安全，教会学生基本的安全防范措施、培养学生处理基问题的能力。特别强调学生要遵守交通规则，靠右行，注意避让车辆等。各班的服务安全小组成员要知晓相应应急小组成员的联系电话。班主任要详细告知本班参赛男女学生起点、转折点地点及裁判、终点地点及裁判。
五、奖惩办法
1.奖励：
（1）个人奖：学生比赛奖励各组前10名，颁发荣誉证和奖品。
（2）团体奖：甲组（高三级）奖励前5名。
乙组（高二级）奖励前5名。
丙组（高一级含职校）奖励前5名。
获得团体第一名班级的奖励300元，第二、第三名奖励200元，第四、第五名的奖励150元，奖励的班费只能用作班级事务严禁挪走他用。
计分办法：
（1）名次得分按各组前50名计分，第一名50分、第二名得49分……依次类推，计入班级团体总分。
（2）班主任参赛的，取得本组名次双倍计名次分，并发纪念品一份。
2.处罚
坚持公正、公平的竞争原则，严禁提前半路打“埋伏”，以及其它弄虚作假不遵守比赛规则的行为,有此情况者，一经查实，取消名次得分,并在班务考核中按严重违纪处理。参赛班主任须同组出发，严禁提前，违规不计分。
对检举违规比赛现象的学生,经查属实将给该学生所在班奖励10分。