2014阳光体育冬季长跑活动的实施方案
二龙山农场学校 2014.11
一、指导思想
为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，更好的开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展我校冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，提高其心肺功能，培养学生不畏严寒，养成良好的锻炼习惯，有效提高学生适应季节的适应性，在基础体力、体能上得到一定的提高，为冬季的体育活动的开展着上一抹重彩。
二、活动主题
冬季来了 我们一起长跑吧
三、参加对象
整个初中部的四个年组【 6 - 9】
四、活动时间
2014年11月11日至2014年12月20日，每周充分利用大课间活动进行长跑练习，以阶段式练习为主，而后以每个月下旬进行比赛一次，进行评价性的比赛【以本年组为单位】
五、具体步骤：
1、组织机构：
由教育各部部长担任我校冬季长跑活动的领导小组组长，由副校长、政教处主任担任活动执行组的组长，体育老师、年组长、班主任为组成员。
责职措施：要求在计划和操作上要具体、明确，在组长全面统筹前提下，由执行组长负责落实措施，同时，在日常落实工作上要强化安全教育工作，组织成员负责全部的记录统计工作及应急突发事件的处理。
奖励激励： 集体以班级为单位，进行荣誉表彰；以表现好的学生进行个人荣誉奖励。
2、活动内容
（1）2014年11月8日召开活动方案和措施落实动员会。
（2）2014年11月10日下发告家长书，2014年11月11日大课间运动场举行 冬季长跑活动起跑仪式。
（3）长跑组织组织形式： 以年组为单位做好前期动员宣传工作，在班级内各自做好人员的定配工作及前期的安全教育工作；
（4）为了分解组织时的统筹工作，由体育组下发活动指南，其中包括每班参加人的基本身体状况认定、基本的练习和参赛方法、长跑的划分的线路等。
3、安全措施
1、发放告家长书，各个年组各个班级摸清每名学生的身体健康情况。
2、在练习长跑时，距离从短到长，由慢到快，走炮交替的渐进安排每次练习的运动量。采用第一周慢跑；第二周走跑交替；第三周间歇跑；第四周限时完成跑段任务；第五周自我计时放松跑；第六周年组内班级内模拟赛；第七周各年组组织交叉进行比赛；第八周上报数据，表彰集体和个人。
3、安全保障及运动医疗工作，由各部负责人及体育老师、卫生员负责组织统筹工作。
4、在组织开展冬季长跑期间要做好冬季长跑的征文及摄影交流活动，并做好相关资料的存档工作。
六、评选与表彰
我校冬季长跑活动将对“优秀年组组织”奖、班级最佳组织奖、长跑健将的集体和个人进行表彰。
附件1： 冬季长跑评价条件和评价表