一、学校高度重视，完善管理体制
为有效引导师生树立正确的健康观念，切实提高学生身体素质，我校全面树立健康第一思想，我们提出了“安全为重”“健康第一”“快乐学习”的口号，全校教师统一思想，形成共识，牢固树立人才培养新理念。校长、科室主任在制定学期计划时，都把体育工作列为重中之重，并有明确的内容和要求，在行政会议、教研会议及教师会议上学习，提高全体教师对体育工作改革的认识。成立了体育教育工作领导小组，由校长担任组长，科室主任具体负责工作，做到专项管理，专人负责，规范体育工作。我们认真学习坚持德、智、体三育并重原则，把素质教育和提高学生健康水平当作学校体育工作的根本任务。认真制定学校体育工作计划，把学校体育工作列为学校的重点工作来抓，做到有计划、有检查、有评比、有总结。认真制定严格管理体育制度，把学生健康水平的提高，作为体育教师上课的目的。主管领导，以身作则，经常听取和广泛征求各方面的意见，充分调动体育教师的积极性。
二、拓展课程内容，丰富课程门类
我们按科目、模块编制了《场馆资源开发与利用指南》和《学生学习手册》，引导师生充分运用场馆资源培养运动技能和健康素养。为了充分利用学校的场馆资源，我们打破了单一传统的体育教学格局，构建并完善了“分项专选”教学模式，以7个班为一组，学生在每一学年选择一项体育技能项目，促使学生在整个高中阶段可以熟练掌握1—2项体育运动技能。我们在教学中打破了班级界限，增加了学生横向交往的机会，扩大了学生接触的范围，增强了学生的集体主义观念。我们还让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的兴趣，促进学生身心和谐发展。高一学年开设篮球课、排球课、足球课、速滑课、田径，高二学年开设乒乓球课、羽毛球课、篮球课、手球课、田径；高三学年开设游泳课、网球课和健身课。每项课程确定模块学习达成目标和评价标准，依据学生的不同基础、不同层次、不同潜质、不同趣向分层次进行专选教学，进行个性化田径项目校本评价，注重实用性和可操作性，使学生形成运动爱好和专长，培养学生终身体育的意识和习惯。
三、丰富学生课余生活
面向全体学生，开设了每天40分钟的大课间活动，这是在课间操基础上发展和创新的一种校本体育组织形式。以广播操《舞动青春》为规定内容，根据学生的身体条件、个人爱好和各班特点在教师指导下选择球类、民族民间运动、新兴运动等项目及集体舞、竹竿舞等自选内容，让学生进行多种运动体验，有效地落实了学生“每天运动一小时”的体育运动要求，培养了学生的集体主义精神、团队意识和创新精神，促进学生全面而有个性发展，让“阳光体育”真正来到学生们中间。同时，我校建有篮球、排球、足球、手球、网球、羽毛球、球类和裁判员等学生俱乐部，设有俱乐部导师，遵循“学生书面申请——教师审核——俱乐部负责人策划、组织活动——裁判俱乐部成员自行裁判”的活动流程，各俱乐部联合组织校园定向运动比赛、校田径运动会，参加俱乐部联赛，组织拔河、大绳比赛、冬季冰上趣味运动会等活动（每年4月份俱乐部的开展同时也拉开了校园体育节的序幕）。我校的场馆资源中午对学生开放，全天对学校教师开放，可以同时满足2000余师生的个性化体育健身、休闲活动。师生的瑜伽俱乐部、跆拳道俱乐部、游泳俱乐部等成为有特色、受好评的学校群体运动特色俱乐部。
四、加强学生体质健康测试监管，提高学生体质健康
为了加强学生体质健康成绩的准确性，学校成立了工作领导小组，由主管校长任组长，亲自主抓测试工作，主管校长组织各年级体育教师进行培训，明确测试项目，测试步骤和操作细则，并要求体育教师对各班进行标准的测试项目及锻炼方法的宣传教育，让学生认识到体质健康测试的重要性和必要性，学校还把《体质健康测试标准》上传到学校校园网，并通过学校的广播向学生宣传测试工作的目的意义，让学生了解测试达标要求来督促自已平时积极主动地锻炼身体。同时，在测试前，要求教师对学生进行身体健康情况的摸底调查，有计划、有组织地安排测试，并对测试仪器调试、场地、设施以及环境的安全检查，制订详细的测试细则和安全措施，指导学生做好充分的预备活动等。在测试过程中，充分发挥体育骨干的作用，使学生能安全有序地完成测试任务，合理有序的完成测试工作。在测试全部结束后，由专管教师对数据进行整理、分析并上传，实事求是地向学生反馈，所有工作按时完成，测试数据真实、准确无误并及时完成数据的上报工作。
五、完善课程标准，提高学生体育专项运动能力
选拔具有运动特长的学生成立各学年代表队，确定田径、篮球、排球、足球和乒乓球等专修项目，坚持常年训练，每年完成20—40课时的训练课，8—15场各级别的竞赛。我们制定了《阳光体育课程实施方案》和《运动技能及战术使用手册》，对专修课采取“专项负责，项目管理”的办法，建立专项教师跟踪辅导制，实施“教练员、班任联席制，一生一策，定期问效，长期跟踪”的策略，认真规划专修课学生运动技能发展，制定学生年、月、周、日运动发展计划，专修课教练员在竞训中做到了“群体培养与个体培养”相结合，“运动素养培养与运动技巧训练”相结合，“意志品质培养与运动技能训练”相结合，“体育竞训与文化课学习”相结合，“体育竞训与德育”相结合，为高校输送了各种专业的优秀体育人才。在2014年牡丹江市中学生田径运动会上，我校以绝对优势获得团体总分第一名，省中学生田径运动会上也取得了团体总分第二名的好成绩。刘柏航同学在2014年全国中学生运动会上取得了男子铁饼第五名的成绩。同时，我校各项球类项目成绩也保持着综合排名第一的成绩。
六、存在的问题和努力的方向
近年来，学校体育工作取得了很大的进步，虽然我们做了很多工作，但工作中还存在有一些不足，体育教学场地日渐损坏，器材损毁较重，体育教师专职人数较少。今后，我们要不断加大硬件投入，进一步提高教师队伍整体水平，进一步加强场地、体育器材配备。完善学校学生体育活动的设施，为阳光体育活动提供必要的物质条件今后我校将继续坚持“健康第一”的指导思想，加强阳光体育运动活动的管理与指导，广泛开展校园多种多样的群众性体育活动，不断改进指导措施、手段、方法，完善活动的科学性、系统性、参与性，不断增强学生的审美情趣，促进学生健康发展，激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识，为培养能够适应21世纪的新型人才作出不懈的努力。