各位老师、各位同学：
大家好！在这逐渐变冷的冬季，我们应该怎么去抵御寒冷、去创造温暖？正值花样年华的我们应该做些什么，才能使青春的旗帜迎风飘扬？那么，请记住，冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。
近日，教育部下发了以“阳光体育与祖国同行”为主题的全国亿万学生阳光体育冬季长跑长跑活动的通知，要求全国大中小学生，于2013年11月5日至2014年4月30日每天进行固定长度的长跑练习，主题为“阳光体育与祖国同行”,要求我们每天跑1000米。
因此，为推广“热爱运动，享受健康”的生活理念，为增进师生身心健康，让大家更好地学习与生活，在此，向全体师生发出如下倡议：
一、每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
二、每天阳光60分钟，让我们在有限的时空里，在60分钟七彩时光里开展丰富的课间活动，让运动洒满我们的校园，让健康陪伴我们，让快乐陪伴我们！
三、在节假日休闲的同时，不忘积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、我们的目标是：每天锻炼一小时，健康生活一辈子!
古希腊山岩上刻着一句格言：如果你想变得睿智，跑步吧！如果你想更加健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！如果你想变得更加快乐，跑步吧！老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!