冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。
冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此，我校将开展“磨练意志从长跑开始”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案：
一、指导思想
通过开展冬季长跑运动，磨练我校学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质，把我校学生阳光体育运动引向深入。
二、活动主题：
磨练意志从长跑开始
三、参加对象
全校学生（每天1500米）。
四、活动时间
2014年11月至寒假前。
五、活动安排
全校学生在校期间，每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好记录。每天必须跟班。
六、组织机构
1、 领导小组
组长：于晶福
副组长：卢焕宽 李现平 李文军
组员：孟庆坤 萧丕智 刘金山
2、 实施小组
组员：体育教师、各班班主任
七、活动要求
1.下课后，学生迅速以两路纵队在走廊排好队，由体育委员带队到各班指定地点（初三田径场，初二篮球场的校道，初一校门口的校道），体育委员及时整队（做到快-静-齐）。班主任提醒学生整理好服装，绑好鞋带。
2.班级跑步队形：每班要求排成4路纵队，女生在前，男生在后，每个学生都有固定位置，队伍中间不准有空缺，要求左右间隔20厘米，前后距离50厘米以内，不允许窜队，由各班班主任负责安排落实。同时每班确定一名领跑员，在本班前面进行领跑。
3.各班在跑步过程中做到慢跑、不停、不走、不冲，不讲话，匀速前进，队伍前后成一直线，横排对齐，时刻保持队列整齐、步调一致，班级之间不比速度、比整齐。班主任平时要多对学生进行该方面的安全教育，如：跑步手不能插口袋、不窜队、不触碰其他同学、鞋带松了或者有特殊情况需要停下的，一定要注意安全。处理好了，排在本班的后面等等。
4.各体育委员在前面带跑，安排一名负责的班干部跟后跑，尽量防止安全事故的发生。
5.班与班之间距离保持固定（5米）。
6.跑步结束各班排好队，听指挥有序退场，不前挤后涌，不准跑步离场。
7.对于请假的同学班主任要严格把关，要求请假的同学在指定集合由体育老师安排力所能及的活动。