在小学体育教学中如何提高学生的心理素质

在小学体育教学中如何提高学生的心理素质 随着人们文化生活水平的提高和生活方式的进步，人们体力活动减少了。而心理危机却成了人类自身最重大的挑战，它最大的痛苦就是心理障碍和疾病。它对人的健康造成了日益严重的威胁。因此加强心理健康教育，提高学生的心理素质，是我们体育教育工作者义不容辞的责任。 一、现状分析。　 　　当前我们面对的学生多为独生子女，由于社会的不良影响和家庭的影响，加上学校教育不能全面的照顾到每一个学生，导致他们中部分人程度不同的存在学习困难，情绪不稳、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力，进而身上存在着懒惰、怯懦、自私等特点，这些问题的存在对学生健康成长有着极大的影响。尤其是在体育课上，他们的个性特点表现的更加明显。在家里都是“小皇帝”、“小宝贝”的他们不愿受到别人的制约，有的拔尖抢上、自私自立、任性；有的跟在别人后面，缺乏积极性和自主性；有的心理脆弱，缺乏自尊心、自信心、争胜心，导致自卑情绪。 二、心理健康的意义。 心理健康是指个性心理和本身及环境条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。也就是说，个体心理具有平稳的，良好的状态，对自然环境、社会环境及身体环境有良好的适应性，并具有良好的功能状态。开展体育心理健康教育是指体育教学活动要遵循一定的心理健康教育要求，提高贯彻“健康第一”指导思想的自觉性，充分发挥体育修心养性特殊作用并加以拓展，协作学生开发心理潜能，渗透以认知，个性心理、心理品质、情绪情感、心理适应为主的教育，指导与帮助学生排除心理困扰，克服心理障碍的过程。　 三、如何提高小学生在体育教学中的心理素质。 心理健康不仅要具有良好的心理状态，而且还要懂得维持和调节良好心理健康状态的原则和措施。在小学体育教学中如何提高学生的心理素质呢？凭着多年的教学经验，现从四个方面谈谈个人的看法。　　 1．建立良好的师生关系，抓好环境创设。建立良好的师生关系，要求教师在教学中悉心培养学生对教师的敬爱与信任之情。课堂上教师要组织好每一次活动，关心每一个学生，认真对待和设法满足每一个学生正当的需求。对他们提出的意见和建议要认真考虑，仔细回答。还要善于用语言和非语言的方式，来表达自己对学生的感情，如鼓励的话语，赞许的目光，理解的表情等。教师还要尽可能进入学生复杂多变的内心世界，分享学生的喜、怒、哀、乐，使学生相信教师能够懂得自己的体验，能够知道自己的孤独，能够懂得自己的失望，能够理解自己的气愤等等。总之，教师对学生热爱、负责、尊重之情，不仅会赢得学生对教师之爱，也为亲密、充满真诚的师生关系的形成奠定了基础，对学生的心理健康产生广泛而深远的影响。 　　2．结合教材特点，促进学生的心理健康发展。体育学科教材中蕴涵着丰富的心理健康因素，为促进学生心理健康的发展，提供了有利的条件和充分的保证。例如：基本体操和队列、队形练习，有利于提高学生的注意力，观察力和动作思维能力，有利于培养学生的自制力和坚韧性，有利于发展学生的自我表现和群体合作的意识等；游戏活动更是促进学生心理健康发展的广阔天地，它能使学生充分感受到学习的乐趣，加深对同伴的情感，增强交往与合作。同时，游戏活动对学生思维的创新性、敏捷性、有序性和合理性，对学生意志的独立性、坚韧性、果断性和自制力，以及陶冶学生的情操，调节学生的情绪方面，都有不可替代的作用。　　 3．及时发现和消除学生的心理障碍。体育课堂教学是进行知识、技术和技能的传授过程，这个进程也包括情感上获得成功感的愉悦体验。学生在学习过程和身体活动进程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映，很容易发现存在不同心理障碍的学生。体育教师要善于发现问题并针对不同的心理问题，正确引导，及时消除学生的心理障碍。例如：六年级女学生张蓓蓓由于在上跳高课摔伤过，所以一见到杆就害怕。这时候就需要老师帮助她消除胆炔心理。首先，可以和她谈心，告诉她受过伤，现在害怕是正常现象，但我们必须要勇敢地面对，不能躲避困难，不然很可能会发展成‘恐（跳）高症’，也会给生活带来不便。然后在课堂上，让班里体质较差的学生做示范，又故意安排让一名同学，让她跳过去后摔在垫子上，证明只要有自我保护的意识，也不是随便就能受伤的。进一步消除她的胆怯心理，终于在同学们的热情鼓励下，她跳了过去，在战胜了自己之后，她激动地流下了泪水。我想这可能成为她一生的财富。　　 4．因材施教。作为一名体育教师，更注学生的心理健康，把学生的心理变化、情感变化看在眼里，记在心里，落实在自己的教育行动中。我们必须根据不同性格的学生，进行不同的施教，这样才会收到预期的教学效果。例如：那些孤独怪僻的学生，首先应该调整他们不合群、不善交往的现状，为他们选择足球、篮球及拔河等集体项目。这些群体性的运动项目有利于个体消融到群体之中，逐步适应与同伴交往；对于那些性情急躁容易激怒的学生，可让他们多下棋、打太极拳、慢跑等；对那些自负好强的学生，教师可以帮助他们发现自己爱争强好胜的长处，和一些不足之处，选择一些难度大、动作较复杂的技巧性运动，如跳水、体操等项目，也可以找一些实力超过本人的对手打乒乓球，羽毛球，不断提醒他人外有人这个不变的道理。 总之，体育教学中必须加强学生的心理健康教育，特别是体育教师应该树立心理健康教育的强烈意识，在教育教学中加强心理健康教育，以使学生个性得到健康发展，深化学校素质教育改革，才能培养出适合21世纪发展的高素质的人才。