“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。
二、活动主题
爱跑步、爱健康——我参与 我运动 我健康 我快乐！
三、参加对象
全校三个年级学生（7--9）
四、活动时间
2014年11月24日至2015年4月28日
五、人员组织
领导小组
组长:王孝明
副组长：闫武志
组员：关秋菊 各位班主任
活动地点：本校操场
布置：各班班主任
宣传报道：胡立娜 校学生会成员 班级团支部
六、实施内容
1、2014年11月24日，学校利用升旗仪式举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。
2、每天长跑距离：每天1500米。在法定工作日，每天以上、下午大课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课和每天下午的体锻活动时间完成。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、每个班级4路纵队，每两个班级间隔5—7米，体育教师组织并带队，班主任伴跑、领导包班。
4、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
5、鼓励学生坚持写长跑日记，并把文字材料保存。
6、跑完步之后，跳学校自编韵律操或兔子舞进行放松。
七、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
八、配套活动
设立“加油站”站点
1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等。
2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示。
3、活动中学生积极事例展示和表扬。
4、冬季长跑注意事项等小知识宣传。
九、评选与表彰
学校每月25号对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行奖励。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在路线图上。 学校力争参加上一级的优秀组织奖评选。