高升学校初中部冬季长跑活动方案
一、指导思想
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第二届全国亿万学生阳光体育运动的决定，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》。全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，动员广大学生积极参加体育锻炼,
实现党中央、国务院提出的通过5年左右时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标。让学生广泛开展阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“阳光体育绿色公益跑”
三、活动口号
我跑步 我健康 我快乐
每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子
四、参加对象
全校师生
五、活动时间
2014年11月3日至2015年4月10日
六、组织机构
1、领导小组：
组 长：高峰
副组长：赵民 张秋生
组 员：王秋伟 周文成 阚志军
2、实施小组：
组 长：张秋生
组 员：王秋伟 赵民 周文成 阚志军 各班主任
七、加强宣传
这项活动具有重大的意义，因此我们应该向家长和学生进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的和意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。 各班、学校分别以通讯稿和简报等形式予以深入的宣传报道。
八、活动内容和措施
1、2014年11月3日，利用课外体育活动时间举行校级阳光体育长跑起跑仪式。在仪式上宣读计划的实施方案，学校发出倡议，校长宣布活动正式启动。全体师生参加。
2、每天长跑距离（参考）基数为： 1500米。
3、在活动开展中，必须体现“以学生为本”，由于孩子的体质存在个体差异，长跑计划不能搞“一刀切”。班主任要关注每位学生的活动情况，给学生提供长跑的距离；身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。我们可以通过拆分、降低强度等方法来进行。体育任课老师要对学生讲解长跑的常识和技巧。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。严禁在有机动车辆行驶的公路上进行长跑。
4、早上，住校生可以以年级或班级为单位组织跑步。其他学生提倡到学校操场进行随班跑步，跑步距离以班为单位进行记录。下午课外活动时间，班级可以组织跑步。节假日和寒假期间，学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。班级由体育委员做好每日长跑活动情况记录。参加阳光体育长跑活动的学生将长跑活动记入日记或作长跑日记。
九、评选与表彰
到2015年4月活动结束后，把每人的跑步距离计入成长袋。学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰，并在文明班级和优秀班主任评比中加分。学校力争参加上一级的优秀组织奖评选。
2014.11.3