为进一步强化我校的体育活动，切实加强课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质。特制定我校阳光跑操活动的方案。
一、活动主题：阳光体育 绿色长跑
二、长操时间：1.利用每天大课间的时间，改韵律操为跑操活动。
2.每节体育课前10分钟。
三、参加对象：全体师生
四、组织机构、分组、线路及人员安排：
1、组织机构：
组 长：马晓明
副组长：徐 凡
成 员：蔡龙 陈志刚 陈秋菊 张明亮 杨玉双 田知霖 刘合及各班主任
2、分组：
一、二年级为一组；三、四年级为一组；五、六年级为一组。
3、线路安排：
①一、二年级绕领操台四周跑3圈；
②三、四年级在操场跑道外侧道（6-8道）逆时针跑4圈；
③五、六年级在操场跑道内侧道（1-3道）逆时针跑5圈；
④结束后各组按顺序放松走回教室；
4、人员安排：
①班级内所有学生都要参加跑操，确有学生因伤病等特殊情况不能参加跑操的，须写个人请假申请，经本班班主任签字后方可生效。不能参加跑操的见习生要在篮球场有组织轻微活动。
②原则上所有教师都要参加跑操活动，各班主任老师和副班任任老师跟在本班队伍后面跑。
五、 跑操的基本要求：
1、每班六列纵队，体育委员在前引领，并喊口令指挥，把握步子的大小，把握与前面班级之间的距离（不少于10米）。行进途中原则上不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步。
2、跑操时步子不宜过大，本班队伍同学间的前后间距不超过30cm，全班形成一个整体，方阵中横看成行，竖看成排。步调必须整齐、划一，步伐要求整齐有力，学生跑步时要双手握拳，两臂曲臂随音乐前后自然摆动。
3、跑操时要喊适量的口号，用以协调步骤，鼓舞斗志。口号可以自编自练，要求简捷、明了、积极、向上、有节奏感，用以体现班级的正气，展示班级的风貌。
六、注意事项：
1、集合入场：
上午第二节下课铃响以后，各班同学在体育委员的指挥下，整齐有序地把队伍带到各班跑操起点附近活动，做班级特色集体活动。当听到集合号以后迅速集合，在2分钟内完成，然后听跑操曲进行跑操活动。
2、体育教师分五项内容轮流维护跑操秩序。（3-6年各班间距；1-2年各班间距；见习生活动；组织及播放乐曲；安排好跑操评比工作）
3、跑操前检查场地，排除安全隐患。要求学生不准插兜或手缩入衣袖内，不准推、拉、打闹，不准说笑。
4、跑操时，采用鼻吸为主，辅以口吸。采用口呼吸时，嘴要半张，舌尖上卷顶住上颚。方法是三步一吸，三步一呼或两步一吸，两步一呼。
5、跑中操有特殊情况发生应离开队伍到旁边解决，不能在跑步时蹲下。
6、加强跑操安全教育，上下楼梯要慢走。因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。各班班主任要及时了解，每天做好记录。
跑操评价条件
1、集合快的班
2、迟到学生少的班
3、缺勤或见习学生少的班
4、队形整齐，动作规范的班
5、精神面貌好的班
6、与其他班级间距保持好的班
7、若中途退下、掉队学生少的班
8、跑步时按规定喊口号的班
9、跑操队伍中无说笑打闹现象的班