根据教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发的《关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》的文件及由国务院主持召开的电视电话会议的相关精神，为切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走
宜宾县高场职业中学校
阳光体育冬季长跑活动实施方案
（2013年9月调整）
根据教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发的《关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》的文件及由国务院主持召开的电视电话会议的相关精神，为切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我校决定按国家和省、市、县的要求全面启动“学生阳光体育运动”。现将活动方案具体计划如下：
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全国健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，促进我校体育工作深入开展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行，舞动青春伴健康成长
三、领导小组
为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：
组 长：虞伯平（校长）
副组长：王季华 邓万生 李良君 侯昌德
成 员：赵锡高 胡平 严清凯 刘锦清 刘卫东 各班主任
协 调：张旭彬
宣 传：刘彬
技术指导：张旭彬 袁明江 周勇 冯波 樊兰 唐粮 竭洪
四、参加对象：全校学生
五、活动时间：每年11月1日至次年3月30日。
六、组织方案
（一）活动起跑仪式
1．活动起跑仪式安排在每年11月第一周周一上午10：10，首先由校长进行“高场职业中学校阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
2．学生代表发言。
3．第一次开跑：按照学校教师方队、学生班级方队的顺序进行，各班班主任跟随各班学生队伍进行；学生队伍顺序为高三年级、高二年级、高一年级。
（二）长跑基数
每天每人跑1500米。标准总里程为每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨天则安排室内操。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
（三）时间安排
早操 大课间（40分钟） 体育课 课外活动 备注
周一 冬季早操晨跑7：00正式开始，结束后开始慢跑一圈。
当日上体育课班级慢跑800米后再上体育课内容。 当日无体育课班级慢跑两圈结束参加其它项目活动，合计800米。 晨跑由体育值周教师组织，男生绕田径场慢跑四圈结束后绕田径场走一圈结束。
周二 慢跑500米 同上 晨跑由体育值周教师组织，女生绕田径场慢跑三圈结束后绕田径场走一圈结束。
周三 同上 同上 晨跑由体育值周教师组织，男生绕田径场慢跑四圈结束后绕田径场走一圈结束。
周四 同上 同上 晨跑由体育值周教师组织，女生绕田径场慢跑三圈结束后绕田径场走一圈结束。
周五 同上 同上 晨跑由体育值周教师组织，男生绕田径场慢跑四圈结束后绕田径场走一圈结束。
1．男生周一周三周五在早操进行晨跑，女生做早操。
2．女生周二周四在早操进行晨跑，男生做早操。
（四）活动方式
冬季长跑活动与早操、大课间体育活动、课外体育活动和体育课有机结合。
（五）场地划分
1．晨跑男生在内操场，女生在外操场。
2．大课间从内操场跑步到外操场。
3．课外活动在外操场。
3．班主任统计出患有不能参加长跑疾病的学生名单，交由本班体育老师为其安排适当的体育活动。
（六）负责人安排
以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥，值周行政巡视指导。
（七）记录统计
各班级由班主任做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报体育组；在冬季长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程。
（八）节假日和寒假期间安排
倡导学生在节假日能自觉坚持长跑并做好记录。
（九）宣传报道
开辟“高场职业中学校阳光体育冬季长跑活动宣传栏”。传播阳光体育运动知识，发布相关阳光体育活动的通知，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。
七、安全保障
（一）学校成立阳光体育长跑领导小组，由王季华副校长具体负责，体育组组织落实，各班班主任全力协助，学校保健室、德育处、教务处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动。
（二）保健室向各班班主任提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动。
（三）向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假。
（四）体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。
八、评选表彰
学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生进行表彰，每年3月底评选出40%的班级为优秀组织班级，每个班级要评出30％的个人优秀奖，并颁发奖状。
九、注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2．班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。
3．在跑步过程中每个学生应听从教师的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
十、本方案自2013年11月4日开始执行。
宜宾县高场职业中学校
二〇一三年九月八日