一、指导思想：贯彻落实中央7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精神，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，磨练大学生意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。
二、参加对象：全校23960学生参加，重点是大一大二。
三、活动时间：2014年12月4日至2015年1月3日。
四、活动内容
1．成立校学生阳光体育冬季长跑活动领导小组。
组 长：姜波 副组长: 张栓升
成 员：校办 教务处 学生处 新闻部 体育部 校团委 学生会 总务处 保卫处 校医院 各二级学院。
2．举行起跑仪式：2014年12月4日中午13：00，全体学生在操场上举行阳光体育冬季长跑活动启动仪式。启动仪式由张栓升副校长主持， 姜波理事长动员讲话，王拴才校长宣布西安培华学院阳光体育冬季长跑开始，鸣枪起跑，姜波理事长带领校领导，各院系，处领导和学生从体育场西南门出发，经过体育馆、大学生活动中心、校医院、东门、南门、明德楼、维之图书馆、汇知楼，回到体育场。全程2000米（保卫处警车开道，体育部马德厚举校旗领跑）。
3．营造宣传氛围。学校将在田径场主席台位置张贴背景板宣传横幅：“西安培华学院第八届阳光体育冬季长跑启动仪式”；各二级学院出一期有关阳光体育冬季长跑活动的宣传栏。
4．开展长跑活动：根据本校学生身体素质状况，学校在法定工作日内利用早操时间、各班空堂时间，以班级为单位组织全体学生参加阳光长跑活动。
1)2014年11月27日下午4:00召开阳光体育启动仪式动员协调会，校办主持，主管校领导动员讲话，2014年12月1日下午4:30由体育部、学生处共同召开辅导员会议，布置学生阳光体育冬季长跑活动任务，明确要求，发放学生阳光体育冬季长跑活动班级长跑日志，按照时间、地点、参加人数、跑步总里程、 备注说明五项内容记录，每周一次小结，一个月一次总结。 体育老师利用体育课带领学生长跑，做好技术指导工作，组织学生完成跑步里程。
2)学生每天长跑距离基数为2000米，学校在法定工作日以班级为单位组织学生完成跑步里程，每周至少跑三次，辅导员做好长跑考勤；节假日学生要自觉坚持长跑，班，团干部协助辅导员做好长跑考勤。
3)长跑活动为期一个月。当学生完成12次长跑后每完成一次长跑，该生下学期体育课成绩加0.5分。完成30次长跑的综合素质加10分。学生长跑里程数和次数，由辅导员负责统计，并在活动结束后汇总上交学校体育工作委员会办公室。
5．活动过程中，辅导员和体育教师要认真统计每生长跑距离，活动结束后统计全长。体育部按教育部要求，在阳光体育活动平台上展示活动过程及上报长跑距离。
6．校新闻中心每天摄录阳光体育活动实际场面，及时报体育部上传教育部，教育厅阳光体育平台。
7．安全保障
1)校医院每天安排值班医生，以防长跑过程中发生运动损伤。
2)体育教师在课堂上加强健身长跑教育宣传，科学指导学生长跑。并坚持每次课30分钟的长跑练习。
3)辅导员合理安排好本班学生长跑时间，保证学生有序有效地进行锻炼。
西安培华学院体育工作委员会
二〇一四年十一月二十八日