2014年阳光体育运动冬季长跑活动实施方案 ——河北省承德市平泉县回民中学 067500

通过开展冬季长跑活动,磨练中学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,养成终身参加体育锻炼的意识和习惯,有效提高学生体质。

一、指导思想 为积极响应全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室于2014年11月开始的继续在全国各级各类学校组织开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的号召,全面推进素质教育,认真落实“健康第一”的理念,回民中学于2014年11月12日在学校操场举行了“2014年阳光体育冬季长跑活动的启动仪式”。启动仪式上,主管体育的姜春福校长宣读了《平泉县关于开展第八届全县学生阳光体育冬季长跑活动的通知》和以 “阳光体育绿色公益跑”为主题的《回民中学阳光体育冬季长跑活动方案》,并倡议全校师生都积极参与到“阳光体育冬季长跑运动”活动中去,强健自己的体魄,锻炼自己的意志,通过开展冬季长跑活动,磨练中学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,养成终身参加体育锻炼的意识和习惯,有效提高学生体质,特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题 “阳光体育绿色公益跑” 三、活动组织领导成员 组 长;学校校长 副组长:主管体育领导 组 员:学校其他领导、体育教师、年级组长、班主任。 四、参加对象 学校七年级、八年级、九年级全体学生 五、活动时间 2014年11月4日至2015年4月30日 六、具体活动安排 1、2014年11月12日在学校操场举行全校学生阳光体育运动冬季长跑活动起跑仪式。要求各班学生以班级为单位全参加,七年级和九年级站成四路纵队(女生内侧,男生外侧),八年级成三路纵队折返跑,每班选出男女各一人作为领跑人(喊口令、指挥),必须在指定地点起跑。跑步时要求队形整齐,步伐一致,不许随意离队,禁止说笑打闹,防止意外伤害事故发生。 2、活动时间规定:◆每天上午、下午体育大课间时间七年级、八年级、九年级学生同时跑步。 上午:七年级、八年级、九年级全体学生,第二节下课后立即到操场指定地点进行体育大课间走跑跳等活动。 下午:七年级、八年级、九年级全体学生,第六节下课后立即到操场指定地点站队跑步。 ◆当天有体育课的班级由体育教师组织学生继续跑步,没有的班级由班主任自行安排练习。 ◆早操要求学生以班级为单位跑步600-800米,学生自行练习。 3、距离:每名学生每天的跑步距离为1600米以上。 4、学生跑之前自行做好准备活动,跑完后围绕操场放松走200米,做好整理活动,调整好呼吸,放松好身体各关节,以充足的精力迎接下一节课的到来。 5、节假日和寒假期间学生要自觉坚持长跑并做好记录。学校要以班级为单位做好每日长跑活动情况记录,分阶段统计每个学生冬季长跑的总里程。 七、评选与表彰 1、学校对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和班主任进行表彰。 2、评选条件:①各班级宣传教育活动有创意,参与面广,普及率高,学生普遍完成长跑里程,锻炼效果显著。②活动期间未发生任何安全事故。 八、未尽事宜另行通知。 回民中学 2014、11、10、