日期：2014年11月25日 星期二 天气：阴
今天，我绕跑道跑了六圈。深刻体会到了平常不锻炼的后果。
第一圈时，跑的时候因为到后面就没有力气了，所以都是脚步迈的很小的跑，却没想到今天更费听力。跑完一圈后就开始有一点点明显的喘气的迹象了。
第二圈时，刚跑完一半，就开始有明显的喘气了，跑完之后就开始幅度的喘气了。
第三圈时，差不多跑了50米，就开始有上气不接下气了，到了后面总有一种想放弃这种感觉，但最后还是支撑不起来了。
第四圈时，腿脚开始发软，便跑一下走一下，到了后来只得很慢很慢的跑，好不容易才跑完了。
第五圈时，想放弃这种感觉越来越重了，就停了下来，但是看到朋友们还在努力的坚持着，身体中就有了一股动力，最后还是坚持不下来了。
最后一圈时，腿开始有发麻，最后托着沉重的脚步跑完最后一步，不知道为什么，当跑完最后他一步的时候，我并没有疲惫的倒下去，而是兴奋的，喜悦的心情涌上头来。
经过这一次，我决定以后有多多加锻炼