日期：2014年11月28日 星期五 天气：晴
在这个寒冷的冬季，学校为了我们的健康，举行了冬季长跑活动。体育课上，我也常跑，可我总是跑得气喘吁吁，经过这次长跑，我收获了许多。
“叮铃铃”，清脆的铃声打响了，我们排好队，下楼做操，刚走出教学楼，广播就说：“让五六年级同学长跑,”寒冷的风吹进我的衣服里，望着跑道，我不禁有些害怕。
来到跑道，我们开始跑步，一开始，风肆虐地吹着，我不仅没有感到暖和，反而觉得更冷了，我的手像冰块一样，我一边搓着手，一边跑着。刚开始，我感觉还好，但跑了一圈过后，我有一些喘，呼吸急促，两脸通红，脚也开始有一些无力，我跑着小碎步，想停下，可我还是努力地跑着，我告诉我自己，坚持就是胜利，于是，我握紧拳头，加大摆动幅度，匀速地呼吸着。终于长跑结束了，这次，我也超越了自我，成功了。
长跑使我们身体健康。近几年，“肥胖”一直困扰着大多数人，“肥胖”带来了许许多多的坏处，也随着带来了许多烦恼，长跑使我们远离“肥胖”。
长跑磨炼我们的意志。在每一次长跑过程中跑到快结束时，总会有一些想放弃，只有坚持下去才会成功。
长跑给我带来了许多，长跑使我收获了许多，让我们一起感受长跑，一起尝试长跑，让我们一起热爱长跑吧！