晨兴中学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
为贯彻落实社会主义核心价值观教育，引导青少年学生在丰富多彩的活动中体验和践行“美丽中国梦”，落实开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育绿色公益跑
三、参加对象
全校全体学生和教师
四、活动时间
2014年11月至次年4月
五、组织领导机构
组 长：张秋凤
副组长：关 钧 娄喜和 王世生
组 员：全体体育教师 全体班主任
六、锻炼时间安排及内容：
第一阶段：2014年11月13日我校利用大课间活动时间举行校级阳光体育长跑起跑仪式。每天长跑基数一二年级学生为1000米，三四年级学生为1200米。
第二阶段：在法定工作日，每天以大课间时间为主完成跑步里程，也可以利用体育课、活动课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间，学生自行坚持每天跑步，完成相应的跑步基数。
第三阶段：2015年3月1日至3月25日跑步与广播操相结合，跑步基数1000米。
第四阶段：2015年3月30日进行学校总结，上报相关材料。
七、活动流程
1、出操、整队（2分钟）
2、冬季长跑（12分钟）
要求：每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。
3、带回班级（6分钟）
要求：带回时一路纵对，保持排面整齐。
八、长跑注意事项
1、在跑步过程中，按绕圈跑进路线方向进行，严禁班级之间进行超越。
2、在跑步过程中，班级之间应间隔有一定的距离，严禁学生喧哗、打闹，推、挤、撞等现象发生。
3、在跑步过程中，每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
4、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
5、各体育教师应积极配合与协助做好领跑、巡视、个别教育等细节工作。
6、遇雨雪等恶劣天气时活动暂停，改为在室内活动。
7、各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在规定线路之外的道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
城子河区晨兴中学
二零一四年十一月十三日