为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。根据学校的实际情况制定本方案，具体安排如下：
一、活动主题：快乐◎锻炼◎健康
二、活动时间：
1、2014年12月1日开始，2014年4月30日止。
2、每天大课间时间进行。
3、周末在家自由时间安排
三、参加对象：
全乡师生
四、活动内容：
1、启动仪式：
时间：2014年12月8日 地点：下操场
服装要求：统一 1-7年级：紫白色 8-9年级：白黑色
体育委员着分队服站于前列。教师着运动装。
①、主持人:陈启梅副校长
开场白：生命在于运动，运动带来健康，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来，野蛮其体魄，向奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园一道亮丽的风景线。今天，我们聚集在这里，举行阳光体育冬季长跑启动仪式，。。。。。。
结束语：希望同学们都能够走出教室，走向操场，走向阳光，踊跃参加体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。
②、王校长讲话：锻炼的意义
老师们、同学们:
上午好! 今天,阳光灿烂,正是活动的好时光,我们全校师生在这里举行“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式，冬季长跑活动，时间是从12月1日到明年4月30日，通过开展冬季长跑活动，目的是磨炼我们的意志品质，培养良好的锻炼习惯，养成良好生活方式，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
同学们，参与阳光体育活动，不只是每天要投入锻炼时间，而且要让健康和运动的理念深入每个同学的心，成为我们的自觉行为和习惯，为自己未来的健康与幸福打下坚实的基础。
下面，我就长跑的相关问题简单说明：
（1）、各年级参考长跑距离 ：教师每天跑步1500米以上。
1、2年级400米 3、4年级600米
5、6年级1000米 7、8、9年级1500米
（2）、注意事项：
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在大课间活动时间，班主任老师及时组织学生到场，授课教师应及时下课，避免楼道拥挤。（组织考试需提前报教导处）
3、在跑步过程中每个学生应听从指挥，要求队伍整齐，步调一致，严禁班级之间进行超越、并跑，不准私自蹿出队伍、借故上厕所等现象出现。
4、班级之间应保持5米左右的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体等原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停跑步。
最后，我就评奖方式进行简单说明：
根据学校统计数据，评选出60%的班级为优秀组织班级，按5％的学生总数评出优秀个人，并颁发奖状、奖品。
评奖标准：
1、每天按时出操，出操人数整齐、队伍及时、有序进出场。
2、班主任跟班过程认真负责。
3、跑步期间，没有私自蹿出队伍、借故上厕所等现象出现，队伍保持安静，听从指挥。
按照参加跑步班级的60％评出优秀组织奖，按照5％的学生总数评出优秀学生个人。
③、龚应成主任：现场调度指挥：
A、各班有序进行，体育委员着分队服，与本班班长站于班前，班主任站于本班后。教师统一列队。B、队列顺序按照教师队伍，9、8、7、6、5、4、3、2、1年级站队，1-3年级，4-6年级，7-9、教师队伍到达指定位置。C、口号。
1、生命因运动精彩，体育让梦想成真， 青春因坚持美丽！
2、生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持！
3、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机！
4、锻炼身体、增强体质，勤奋学习 立志报国
④、 潘校长宣布：2014年阳光体育冬季长跑活动开始
（发令枪发令）
2、全校师生开始长跑。
3、各村小同一时间开展启动仪式（上传图片）。
五、组织领导机构：
组 长：潘伟
副组长：王一森 陈启梅
组 员：唐天晓 胡文波 龚应成 李成芳
田先谷 唐天福 侯 峰 苟云洪
覃仁山 王 鹏 蒲华生
各班班主任
六、各年级参考长跑距离 ：要求教师每天跑步1500米以上。
1、2年级400米 3、4年级600米
5、6年级1000米 7、8、9年级1500米
七、场地及时间安排：
1、一、二年级在足球场前场（靠楼)跑6圈走1圈约500米。
2、三年级——六年级在足球场后场（靠篮球场）以方阵形式跑步，大约8圈左右（1000米）。
3、7、8、9年级分班以方阵绕环形跑道（150米）5分钟跑步。
4、大课间时间按照规定操、自创校操、跑步这个顺序进行。
八、活动要求：
1、各班级先有次序的在操场站排，由班主任带领并必须参与，监督学生安全有序地进行长跑，避免发生意外。
2、领导小组成员协调管理每天整个活动过程。王鹏负责一至二年级；覃仁山负责三、四年级；侯峰负责五、六年级。龚应成主任负责7年级，陈启梅副校长负责8年级，王一森副校长负责9年级。
3、常务值周教师要记录每天各班级出勤人数，各班体育委员记录本班每次缺席情况，每周向班主任汇报本班缺席的情况，做好记录，每月将本班跑步缺席登记情况表交侯峰老师。
九、注意事项
1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。
2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
4、要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。
5、在组织学生长跑活动时，班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。
十、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求中心校、村小各年级组、各班级要对这次的“锻炼、健康、快乐”长跑活动高度重视，由学生会来负责检查（跟班监督），班级要指派体育委员做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、 各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动奖杯的评比活动及班主任工作考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十一、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越、并跑。
3、班级之间应保持5米左右的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停，在室内进行棋类运动。
注：、各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故；、各村小参照中心校执行，保存好图像、文字资料，及时上报学校。
十二、评奖方式：
根据学校统计数据，评选出60%的班级为优秀组织班级，按5％的学生总数评出优秀个人，并颁发奖状、奖品。
评奖标准：
1、每天按时出操，出操人数、队伍整齐、有序进出场。
2、班主任跟班过程认真负责。
3、期间，没有私自蹿出队伍、借故上厕所等现象出现，队伍保持安静，听从指挥。
按照参加跑步班级的60％评出优秀组织奖，按照5％的学生总数评出优秀学生个人。
附：1、长跑路线图
2、安全应急预案
万源市茶垭乡中心小学校
2014年11月25日