一、指导思想：
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质。根据省教育厅中小学阳光体育冬季长跑方案的有关要求，广泛发动，认真组织，使阳光体育冬季长跑活动深入人心，渗透到每一位学生当中。形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的冬日体育活动的氛围，再掀阳光体育运动的新高潮。结合我校实际情况，特制定本方案。
二、活动主题：
阳光体育与健康同行。
三、领导小组：
组长：苏全昌
副组长： 刘永尧
组员：牛彬山 朱海安 席成赟及各班班主任
四、参加对象：六、七、八、九年级全体学生。
五、活动时间:2014年11月至2015年3月.
六、活动内容及要求:
1、2014年12月4日，在学校操场举行“第八届亿万学生阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。
2、学校的校长为冬季长跑活动的第一责任人。抓好长跑活动的落实。协调好长跑活动与其他教育教学活动的关系。做到各项工作取得良好效果。
3、做好长跑活动的资料积累，每天做好所有学生的长跑记录。充分调动班主任和体育教师的工作积极性，使其各司其职，做好长跑活动的过程性工作。
4、严格执行上级关于长跑活动的标准和要求。每天长跑距离（参考）基数为：小学生800—1000米。初中生1500米。体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程。
5、营造舆论氛围。利用学校集会、班会课、宣传栏等大力宣传开展阳光体育活动的意义和价值，各班主任做好家长的思想工作，引导全社会理解、支持学校开展的这项工作，确保阳光体育活动顺利进行；
6、注意安全教育。准备活动要充分，学校规定活动只能在校内开展，严禁在有机动车行驶的公路上长跑，避免发生交通安全事故。
七、工作措施：
（一）加大宣传力度。
1、阳光体育活动具有重大意义，学校要向家长和学生进行深入细致的宣传。冬季长跑活动的目的是倡导广大青少年养成锻炼身体的好习惯，倡导的是一种健康生活方式，与以往学生的中长跑测试不同，不求速度，只要坚持每天跑了这些距离就可以，并不要求一次连续跑完，提倡分时分段分量进行。学生每天长跑800米至1000米，冬季长跑总里程以60公里为基数。
2、学校要采取多种方式进行宣传：黑板报；宣传栏；校会；班会等等。要努力营造氛围，在校园里掀起长跑热潮。
3、宣传工作由学校体育组、团委、班主任承担。
4、整理好宣传工作的过程性资料，做到分类入档。搞好总结。
（二）灵活锻炼方式
1、充分利用体育课、早操前后、课间操、课外活动时间及周六、日在家休息的时间，并根据学生的学习规律、体能差异由学生自行安排运动时间，全面开展阳光体育冬季长跑活动，实现学校要求的每天每生1500米的目标。
2、每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请。
（三）加强安全教育
1、注重安全教育。利用校会、班级晨会、班会等形式进行安全教育，提高学生的安全意识。
2、集体跑步的组织：跑步前应整好队，并做好准备活动；班主任和值班教师要紧跟队伍。然后按顺序有秩序地开始跑步。
3、在集体长跑的过程中，要匀速前进，班级之间应间隔一定的距离；严禁班级之间进行超越，以免出现拥挤或踩踏事故的发生。
4、在跑步过程中学校要有值班教师维持秩序。学生应听从教师或体育委员的口令指挥。要求队伍整齐。不说话，不打闹，不挤撞别人。
5、学校应要求班主任做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不适宜长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的其他体育活动。落实好请假制度。
6、做好女生例假请假登记工作。
7、学生节假日的长跑活动，学校应做好安全教育和宣传，使家长担当起监护责任。
（四）评比与表彰
学校领导小组将对学生阳光体育冬季长跑活动开展扎实，效果好的班级进行评选及表彰，时间定在2015年3月底。
具体评选条件：
（1）冬季长跑活动组织得力，阶段性检查工作制度健全、有效。
（2）活动组织认真，宣传活动有特色，学生参与率高；
（3）学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
（4）活动期间未发生任何安全事故。
八、保障措施：
1、学校保障体育工作的经费投入；
2、合理安排活动场地和时间；
3、制定阳光体育活动计划，对活动有要求，有记录，有检查，定期召开工作会议，对存在的问题及时改进，把握发展方向，年末总结，保证阳光体育活动工作有组织、有目的、高效实施。
4、严格考核评比，把积极参加体育锻炼活动情况纳入学生体育综合素质评价，把班级组织体育活动作为班主任工作考核的重要指标，以此推动学校阳光体育活动有效开展。
5、加强冬季长跑活动宣传工作力度，班级有板报，报道学生长跑活动情况，统计发布学生参与数、跑步公里数等活动的相关信息。
哈拉直沟中心学校
2014年12月3日