浅谈影响体育中考成绩主观因素和中考对体育的促进作用
雁江区临江镇初级中学 唐宗贵
初中毕业生升学考试体育（以下简称中考体育）工作从首次出现至今已接近 20年的历史了，它是在片面追求升学率盛行、应试教育现象严重的情况下，为全面贯彻党的教育方针，保证学生德、智、体全面发展而采取的必要措施，其目的在于通过考试反馈学生的学习效果并激励学生的学习动机，引起人们对学校体育的重视。实施以来，在各级教育行政部门的共同努力下，中考体育已逐渐被学生、家长和社会认可和接受，学校的体育工作得到了加强，学校体育条件也得到了不同程度的改善。那么，在体育中考，学生怎样才能考出好成绩呢？我认为，在同等条件气候状况、考试时间、考试项目、考试场地、临场裁判等客观因素影响下，决定中考成绩因素还是取决于学生自身的主观因素。在此，结合自己多年来一直上初三的体育课和考试经验认识，粗浅的谈谈影响体育中考成绩的几个主观因素。
一．加强思想教育，端正学习态度。
由于一部分学生对中考体育的认识不够，造成平时训练不积极。因此我们要让学生有紧迫感和责任感。体育老师在体育课上，在课余锻炼中重点加强思想教育，使他们了解中考体育的重要性。体育考试是第一仗，打了胜仗必然会使增强自己的自信心，对后面的文化课考试有很大的促进意义。打了败仗则一定会损害心理、挫伤自尊，后面的考试也必然会受到负面影响。而从实际看，多一分是一分，完全没有不拿的道理。体育中考让我们引起反思的是，学生的体育锻炼意识，是逐步渗透，逐步培养的，不单单是九年级这一学年确立的。这样，教师使全体学生明确中考的目的意义才能引起学生对体育的兴趣，才能为以后课堂的教与学增加浓厚的学习氛围，为中考学生能取得优异成绩奠定基础。
二．教师教育观念的更新，全面发展学生身体综合素质，是影响体育成绩的根本
单调的专项训练形式课堂会使学生对体育失去兴趣，甚至产生怕上体育课的念头，这样就自然而然会影响到全体学生的中考成绩。更不用说学生的综合素质能得到全面发展。在教学中，教师应更新教育观念，领会新课程标准的理念，消除“铁人三项”的思想，一味的去训练中考的项目，应根据学生生长发育状况的需要以及爱好，科学的、有机的选择上课内容、项目，全面发展学生的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等综合素质。促进学生身心健康发展，使学生掌握基本的体育知识及运动技能，培养学生热爱体育运动，从而对提高运动专项技术及运动成绩起到事半功倍的作用。学生的综合素质提高了，成绩自然而然也就上去了。
三．良好的心理素质是取得中考好成绩的重要因素
抓好考前心理辅导，教师要把考试中可能会出现的问题提前告诉学生，对那些成绩暂时不太理想的学生要多鼓励。临场考试前，教师可以对考生进行心理战术布置，使其采用自我暗示的方式进行有效的心理调控。没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥，学生一般心理素质不稳定，缺少赛场经验，自信心不足，因此要经常和学生谈心，使其提高自信心，增强求胜的欲望和不服输的精神；要增强学生临场兴奋性，消除心理的紧张情绪；在摸拟考试中虚拟考试的场景、气氛,由陌生的体育老师做裁判等，培养良好的迎考状态和心理素质。
四．考前的准备活动与考后的放松动作，是中考考出好成绩不可缺少的一个环节
准备活动的不充分，就是影响发挥，发挥不好就会影响到成绩。准备活动讲究一个量的问题，一般情况下自己本人感到有点热就可以。准备活动量过大，兴奋性过早，造成机体过早疲劳，不便于发挥到最佳水平。准备活动量小，兴奋性缓慢，造成状态差，考试结束了成绩还没有发挥出来。因此，平时上课时要充分强调准备活动与放松动作的重要性，是学生养成自觉进行准备活动与放松动作的习惯，并针对中考项目不同，进行一般准备活动和专项准备活动相结合与各种放松练习，这样才更好地调整学生的身体和心理状态，保证考试中体能合理分配，为考好每项准备了充分的备考工作。例如，平时先慢跑再作徒手操，然后根据项目不同，教会学生专项准备活动：立定跳远安排一些下肢压腿练习和一定强度的跳跃练习。这样学生在临场上自觉地有的放矢地进行准备活动与放松动作，是中考考出好成绩不可缺少的一个环节。
五．学生的自身问题
临场发挥是体育中考的关键因素。古云：“台上一分钟，台下十年功”。到了考试当天，学生能否把平时所学到的体育知识和技能，通过比赛形式的考试，能否取得好成绩，是学生、家长和教师共同关注的问题。作为体育教师在考前要充分到位做好学生的中考动员思想工作，使他们做好充分的准备，明确中考目的，端正考试态度，树立自信，发挥自己的技术，考出水平，考出成绩。在每一个考项间隔中，要鼓励学生做到科学化过渡，保持既兴奋又冷静的头脑，对已考完的项目的成绩不要过于激动，考得好的不要得意忘形，考得差的不要过于紧张，不要灰心，而是要以一种全新积极状态进入到下一个项目中，把下一个项目考好。从下面五个方面指导学生的训练工作：
1、指导学生处理好文化课与体育训练的关系。
抓好中考备考要主动与文化课老师协调，合理安排训练与文化课学习,不占用文化课学习的时间和学生必要的休息时间。主动与班主任配合，保证学生体育和文化课成绩同时提高。指导学生利用学习空隙锻炼身体，比方说在家做一个小时的作业之后可以花十分钟时间身体素质练习，既可以提高运动成绩又可以调节放松身心。还有指导学生利用下课时间互相帮助练习柔韧素质。
2、科学地安排初三阶段的体育教学与训练。
抓好课堂教学的主阵地，采用分组、分层教学。将学生根据运动项目、身体素质、运动兴趣、学习基础、性别等分成A、B、C三个层次。男女生组以及各个项目组等，根据各组的实际运动水平和技能，制定每阶段的教学和训练计划、目标，逐步提高成绩。在课堂上采用先集体教学后分组教学的方法。
3、做好对家长、学生的宣传教育工作,征得学校的重视。
通过家长会加强与家长的沟通，调动家长的积极性，因仅仅靠在学校的时间是不够的，在家还需要家长的督促锻炼。征得对学校体育工作的支持和配合，重视学生的体育成绩。重视学生体育锻炼的家长，往往能积极配合学校对学生进行心理引导，给学生提供充足的营养和睡眠，在日常生活中能多关心孩子的学习和训练，能给孩子鼓劲打气甚至主动地陪孩子一起进行课外训练等，对提高学生的体育成绩肯定会起到事半功倍的作用。
4、抓好考前的强化训练
考前安排一个月到一个半月的时间，利用大课间活动，对学生进行一节课的必考和选项的强化训练，让学生知道哪些技术是最好的练习手段，对提高学生的成绩有显著地效果。
5、注重体育教师与各班主任的配合
全校所有教师中，班主任是最熟悉本班级学生的最高领导者，学生可以说是既敬又怕的人。所以，在备战训练过程中，班主任全员到位，用实践的行动证明了，他们也是体育成绩提高的一项重要因素。所以我们体育教师与各班主任的通力配合也是日后必不可少的。
六、体育中考带来的成果
我区体育中考分数经历了数据参考阶段，体育中考30分开始计入中考总分，再到后来的50分，这一系列的改革，充分体现了现代社会对学校体育的要求，更是素质教育的具体体现。特别是中央七号文件下发以后，各地重视和落实学校体育工作的力度不断加强，学生、家长、学校和社会更加关注学校体育工作。其重视的程度、参与的积极性、锻炼的规范程度明显好转，学生的体质得到增强。这些变化与初中毕业升学体育考试分值的增加息息相关。
1.体育中考促使各级领导重视、关心、支持体育教学和体育事业的发展。从我区看： 一、成立机构，加强领导。由主管、招生的教育局副局长任组长，成立了由招生办和基础教育科人员共同参加的考试领导小组，负责组织初中升学体育考试的各项的工作，以保证考试工作顺利进行。二、精心组织，严格把关。每年考试前，都要从各学校抽调有经验，业务水平高，思想素质过硬的教师参加考试工作，认真组织监考人员进行业务培训，学习有关体育中考的文件精神及要求。制定了切实可行的考试规则，使体育考试尽量合理化、制度化、真实化。
2.体育中考促使学校、家长、学生转变了观念，提高了认识，改变了人们重视智育，轻视体育的传统观念,为培养德、智、体全面发展的合格人才，起到了促进作用。
（1）体育能促进智育的发展。A、加强体育锻炼增强体质，促进大脑发育；B、体育锻炼使大脑获得营养和氧气；体育课后较文化课后智力活动效率有明显提高；课间操后第三节课往往出现智力活动的高潮；C、体育锻炼可以提高脑细胞的反应速度；D、经常锻炼可以提高大脑对疲劳的耐受力。
3.体育中考促使了学校领导重视体育、关心体育教师的辛勤劳动。过去多数学校为了升学率，体育课上不上，有没有体育器材都无所谓，甚至到了初三体育课就停上了，现在体育课课时量逐年增多，保证了体育教学任务顺利完成，提高了体育教学质量，促进体育教师的业务水平和能力发展，增强了体育教师的工作责任心和自豪感。
4.体育中考大大提高了学生上体育课和平时锻炼的积极性、主动性和自觉性。锻炼习惯使学生的身体素质和运动能力明显提高，课外活动时间学生从文化课的“题海”中走出来，不仅减轻了课余负担，增强了体质，而且提高了学习效率，给初三毕业班的学生带来了活力，其积极作用和价值不容忽视。
5.体育中考不仅可以促进学生的身体健康，在训练的过程中更能潜移默化学生的思想道德品质。例如在中长跑的耐力练习中、素质练习中可培养学生的勇敢顽强、坚持不懈和拼搏进取的精神品质；短跑教学中可培养学生力争上游和积极向上的学习态度；实心球训练中培养学生注意安全、遵守纪律的良好习惯；跳绳练习中培养学生做事细心、耐心，不能马虎、不能急于求成的良好心态。通过训练给学生灌输体育与智育，体育与德育相结合，让学生在学习、生活中感受到体育的调节、激励作用。
6.体育中考促使我区体育考试制度更加公平、公正、公开。随着体育分值的进一步提高，为了防止考生家长，工作人员舞弊现象发生，我区全程考试由电脑操作读取数据，场地器材全部智能化。例如：智能型跳绳测试仪，智能型立定跳远测试仪以及电子计时仪器，这些都有利于考试的公平公正。考试制度的完善、规范，给学生、家长、教师、学校吃了一粒定心丸，只有扎实做好本职工作才是硬道理。
在现代化的今天，科学技术迅猛发展的时代，然而学生体质下降，健康问题受到影响，国家对体育中考实施一系列的改革措施是符合教育改革要求的，是成功的。然而在改革的路上不可能一帆风顺，难免出现一些难以预料的新问题，我们作为一名体育工作者，只有面对出现的新问题不断改进，加以完善，才能达到体育中考的目的意义。体育中考不是目的，通过考试来引起社会、学校、家庭对学校体育的重视，使学生树立“健康第一”，“阳光体育”，“终身体育”的体育理念，培养学生自觉、主动锻炼身体，掌握科学的锻炼方法的习惯，从而促进青少年身心健康发展，才能真正推进素质教育又好又快的发展。