芦北小学阳光体育冬季长跑活动计划
（2014——2015学年）
一、指导思想：
通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好的习惯，逐渐形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动气氛和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
二、活动主题：
阳光体育与全民健身同行。
三、活动时间：
2014—2015学年第二学期
四：活动领导小组：体育组
组员：各体育老师和各班班主任。
五：参加人员：全校全体师生
六；活动内容
1、本校从2014年11月学校组织利用上午大课间举行校级阳光体育长跑活动。
2、每天长跑的距离：五、六年级学生1000米，三、四年级800米，一、二年级600米。在法定的工作日内，每天以大课间的时间为主，以慢跑的形式完成各自的跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉的坚持长跑，养成长跑的习惯。
七：长跑活动的注意事项
1.注意学生的安全教育，各班的学生在长跑前应整好队形，并做好活动的准备工作，各班的体育委员在队首领跑，各班教师在旁指导，指挥、保护学生，加强突发事件的应变能力。
2.在集体跑步的过程中，严禁各班级之间进行超越。
3.班级之间应有一定的距离，严禁学生说话、打闹、推、挤、撞等现象的发生。
4.在跑步过程中每个学生应听从教师或者体委的指挥口令，要求队伍整齐。教师随时指导学生的跑步姿势、呼吸以及调整身体的活动部位。
5.班主任要做好学生身体素质的调查，对学生身体原因{有病、肢体、特殊体质，过往病史}
而不能参加长跑的学生，各班主任不让其参加，并安排好该学生的事宜活动。
6.在特殊的天气，比如阴雨、大雾天、路面滑等情况下停止活动。
芦北小学早锻炼安排
—2014秋至2015春学期
类别
星期 项目 地点 时间 参与班级
一 升旗 操场 8:15—8:45 全校师生
二 跑步 田径场 8:15—8:45 一二三年级
跳绳 班级前空地 四五六年级
三 广播操 操场 8:15—8:45 全校师生
四 跳绳 班级前空地 8:15—8:45 一二三年级
跑步 田径场 8:15—8:45 四五六年级
五 跳绳 操场 8:15—8:45 全校师生
注：具体项目班级场地安排见下表，如有不明白请询问体育组老师。
健康长跑场地时间具体安排
年级 时间 班级 场地 圈数
一年级 周二 1至3班（从1班开始） 跑道（1—2道） 3圈
二年级 周二 1至6班（从1班开始） 跑道（3—4道） 3圈
三年级 周二 1至4班（从1班开始） 跑道（5—6道） 3圈
四年级 周四 1至4班（从1班开始） 跑道（1—2道） 4圈
五年级 周四 1班2班
3班4班 跑道（3—4道） 4圈
六年级 周四 1班
2班
3班 跑道（5—6道） 4圈
健康跳绳场地时间具体安排
年级 时间 班级 场地
一年级 周四 1至3班 一班⑤ 二班⑥ 三班⑦
二年级 周二 1至6班 一班④ 二班⑤ 三班⑥ 四班⑦ 五班 ⑧ 六班 ⑨
三年级 周四 1至4班 一班⑩ 二班⑾ 三班⑿ 四班⒀
四年级 周二 1至4班 一班⑩ 二班⑾ 三班⑿ 四班⒀
五年级 周四 1至4班 一班① 二班② 三班③ 四班④
六年级 周二 1班
2班
3班 一班① 二班② 三班③
注：编号所示具体位置见下图