一、指导思想：
为全面贯彻上级有关文件精神，全面贯彻党的教育方针，牢固树立“健康第一”指导思想，引导学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强体质，磨练意志，规范行为，确保“保证学生每天一小时体育活动”的规定和要求结合我校实际，特制定本活动方案。
二、领导小组：
组 长：周昌海
副组长：李文斌
成 员：包小平、甘成全、包月安、侯中权、涂成亚；各体育教师；班主任；
三、准备工作：
1、11月3日上午，召开校领导小组会议，制定本校活动方案。
2、11月4日中午，召开全体成员会议，传达上级文件精神，布置具体要求。
（1）要求班主任通过班会做好学生的思想动员工作，并提醒学生相关“注意事项”，提高安全意识。
（2）班主任在跑前对于身体有疾病，不宜长跑的学生予以记录，上报体育任课教师。
（3）各班自行拟定行进过程中的呼号。
四、启动仪式安排：
（一）、时间：11月5日上午10点35分，升旗仪式。
（二）、地点：学校操场
（三）、程序：
1、升国旗、奏唱国歌（因我校升旗台在“9.13”洪灾中受损，属危险建筑，故取消。）
2、周校长讲话并发令——“阳光体育长跑活动开始”
（四）、相关工作安排：
1、主席台横幅：“邻水县古路乡中心学校阳光体育冬季长跑活动启动仪式”
2、场地安排、站位
3、音乐播放
4、摄像、拍照
5、医护保障
五、长跑活动具体安排：
（一）、跑动路线：
每个年级组在跑动过程中注意班级与班级之间的间距。体育教师负责调整距离。
（二）、长跑要求及注意事项：
1、7、8、9年级学生长跑距离：1500米；4、5、6年级学生长跑距离：1000米；1、2、3年级学生长跑距离800米
2、注意系好鞋带，避免跑步过程中发生推挤、相撞、踩踏现象。跑步过程中如果鞋被他人踩脱或发现鞋带松开务必先向右出列到队伍外，系紧后再回到队伍。
3、高度注意进出场上下楼梯的安全：做到鱼贯前行、有秩序进退场、注意上下楼梯的文明等。
4、跑步过程中遵守纪律，不得讲话，保持队伍整齐，口号响亮。
备注：
1、体育教师负责班级与班级之间距离的控制，提醒学生不要变速跑。
2、班主任如不能跟队跑，希望能够在固定地点督促。