一、 指导思想
根据教育局办公室文件通知精神 ，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、 活动主题
阳光体育与快乐健身同行
三、 参加对象
全校师生。
四、 活动时间
2014年11月至2015年4月，利用体育课、大课间、阳光体育活动时间。
五、活动内容
（一）2014年11月，每天大课间活动时间在学校操场举行全校师生起跑仪式。
（二）每生每天长跑距离平均500米，整个活动每个学生长跑距离大约50公里。
（三）在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
（四）学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
六、锻炼形式
根据本校的实际情况，对全校的大课间、阳光体育活动及体育课做周密地部署和科学地调整。首先，每天上午广播操时间之后10分钟，全校学生分班级绕操场跑3—5圈；其次，每节体育课伊始，各年级根据学生情况组织学生在操场慢跑；最后，利用阳光体育活动，各班按划分好的场地进行迎面接力赛、齐心协力接力赛和往返跑障碍跑等活动，科学分解和落实每天长跑的路程。节假日和寒假期间，学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录（必须有家长陪同）。
七、教师安排
教导处、少先队大队部负责组织和宣传工作、班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全地练习。体育老师负责具体的长跑组织工作。
八、安全措施
（一）注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，然后按顺序开始跑步。
（二）在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
（三）班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹、、挤、撞等现象发生。
（四）在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求步伐整齐。
（五）身体有特殊原因不能参加长跑的学生，需要有医生诊断证明或家长的书面请假。
（六）雨雪天停止。
九、场地安排：
根据我校操场情况安排各班绕操场跑
十、评选与表彰
本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。