苏州市第一中学校
第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案
一、 指导思想：
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育绿色公益跑，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、 活动主题：
阳光体育绿色公益跑
三、 参加对象：
苏州市第一中学校的所有学生（高一、高二、高三学生）
四、 活动时间：
2014年11月10日至2015年4月25日
五、 活动内容：
1．2014年11月10日上午，我校利用升旗仪式的时间举行了2014年阳光体育冬季长跑的启动仪式。
2．以班级为单位，充分发挥班主任和体育教师的组织、指导和带头作用；制定科学合理、循序渐进的长跑计划。
3．具体活动方案见附表1。
六、 评选与表彰：
1． 班级内对表现优秀的小组与个人给予表彰。
2． 年级内对表现突出的班级给予表彰。
3． 校内对表现优秀的教师、班级、学生进行表彰。
4． 对受表彰的学生应记入学生成长记录、素质报告书或档案。
七、 宣传报道：
1． 发放告家长书，让家长了解活动的意义，凡有证明患有不适合参加长跑活动疾病的学生，请家长务必及时与学校联系与沟通。
2． 在校内积极做好宣传、指导工作，营造良好的活动氛围。
八、 组织机构：
学校成立长跑领导小组，由校长具体负责。具体领导小组成员见附表2。
苏州市第一中学校
2014年11月7日
实 施 方 案
星期
时间 一 二 三 四 五
9：30-10：00 升旗 大课间
800-1000 大课间800-1000 大课间
800-1000 大课间
800-1000
4 体育课 体育课 体育课 体育课 体育课
5 体育课 体育课 体育课 体育课 体育课
6 体育课 体育课 体育课 体育课
2：30-3：00 大课间
800-1000 大课间
800-1000 大课间
800-1000 大课间
800-1000 大课间
800-1000
7 体育课 体育课
8 体育课 体育课 体育课 体育课
9 高一体锻
800-1000 高三体锻800-1000 高二体锻
800-1000
注：1．循序渐进，科学合理安排；先适应再逐步加量。
2．体育课上，任课教师根据各班具体情况合理安排跑步量。
3．保证每个学生每天2000米跑步量。
4．学生寒假期间安排相应长跑计划。