一、指导思想：
贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“键康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把加强学校课程建设，促进和谐校园紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。
二、活动主题：
我运动，我健康；我参与，我快乐。
三、建立健全规章制度，加强领导，明确职责，落实学生每天锻炼一小时体育活动。
1、成立赤石中心小学“每天锻炼一小时”阳光体育活动领导小组。
组长：邓勋军（校长）
副组长：陈文国（副校长）
组员：吴海霞（政教主任）、欧阳凤（体育老师）、曾宪礼（运动器材管理员）、
2、加强学习，提高认识。
定期召开领导小组工作会议，组织全校教职工学习，深刻领会活动精神，提高教师认识意识，不得以任何理由挤占学生体育活动时间，调动学生学习与锻炼身体的积极性；教会学生基本的体育知识和技能，养成经常锻炼的良好习惯，努力提高体质健康水平，促进学生全面发展，为终身锻炼打下扎实的基础，确保我校“每天锻炼一小时活动”健康开展。
3、分级负责，责任落实，共同配合。
（1）组长：落实每天锻炼一小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。
（2）副组长：体育主要负责人，具体负责落实每天锻炼一小时阳光体育运动的组织、安排、方案制定，其他人员负责活动的监督与落实；
（3）政教处：负责课程标准的落实，体育课和体育活动课程的时间安排、检查、课务协调；
（4）体育组：负责学校体育活动指导、体育活动内容、场地器材的安排、负责早操、体育课、体育活动小型竞赛，运动队的训练安排以及课外体育活动和指导。
（5）后勤组：负责活动器材设施的检查和添置、维修管理等保障工作，发现隐患及时整改，保证学生活动安全；
（6）班主任、值勤老师、任课教师：积极支持和关心学校体育的开展，按学校统一安排，落实课外体育活动，负责学生安全教育、活动指导。
四、具体落实：
1、时间安排：
每天1小时阳光体育运动时间构成为：每天眼保健操15分钟、大课间操40分钟、课外活动时间30分钟，不算体育课，每天每班的体育锻炼时间总计85分钟左右。
2、具体安排如下：
（1）眼保健操：每天下午第二节后3：40 — 3：55、下午第二节课后，室内组织学生做好眼保健操。
（2）课间操：周一到周五上午第二节课后，10：00 — 10：40全校学生整队踏步进操场到各班指定区域，做第三套广播体操《七彩阳光》、感恩的心手语操、弟子规韵律操，最后踏步退场。（雨、雪、大风天等恶劣天气暂停，改做室内操）。
（3）体育课：按照小学《课程标准》要求开展教学活动，，3—5年级每周3节体育课、6年级每周2节体育课。
周 次 三年级 四年级 五年级 六年级
第1、6、11、16、周 乒乓球 小竞赛 游戏 乒乓球
第2、7、12、17、周 踢毽子 乒乓球 小竞赛 踢毽子
第3、8、13、18周 跳短绳 踢毽子 乒乓球 跳短绳
第4、9、14、19周 游戏 跳短绳 踢毽子 小竞赛
第5、10、15、20周 小竞赛 游戏 跳短绳 游戏
（4）课外活动时间：3—6年级当天没有体育课的班级，每周安排下午30分钟活动时间，到各班指定区域，以班级为单位开展踢毽、乒乓球、跳绳、跑步、小竞赛等形式多样的“快乐体育活动”。除规定项目外，三、四年级可组织托乒乓球来回跑、跳皮筋、跳大绳、迎面接力跑、呼啦圈等活动。五、六年级可组织篮球传球、跳皮筋、跳长绳、踢毽子、打羽毛球、小足球、等活动。
五、活动要求：
1、提高认识，精心组织。
开展每天锻炼一小时阳光体育运动，是增强青少年体质的战略措施，其目的是形成浓郁的体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。学校要高度重视，精心策划，制定行动方案，确保每天1小时阳光体育运动在全校全面开展。
2、加强宣传，营造氛围。
利用午读时间和班队会、广播、黑板报、校刊等阵地，大力宣传每天锻炼一小时阳光体育运动，营造全面开展群众性体育活动的氛围。
3、明确责任，落实到人。
建全各部门负责阳光体育活动的工作责任和保障机制，确保活动时间上课表、确保活动有人负责、活动内容有安排，场地器材有保障、安全及医务有保证，使我校每天锻炼一小时阳光体育活动不折不扣地实施。
4、加强教育，注意安全。
切实加强学生在进行体育活动的安全教育和管理，班主任、体育教师、值勤老师要加强对学生的行规教育、安全教育和活动指导，做到有纪律，有秩序、服从指挥，确保活动安全顺利。如遇伤害意外及时送往医务室或医院，并与总护导联系，有关部门了解情况进行处理。
5、加强检查与监督，定期反馈、及时整改。
学校将进行定期与不定期检查教师上课、活动情况，不得以任何理由挤占学生体育活动时间，如若发现提出整改，如仍不能得到落实，学校将开出违纪单进行扣分。