在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧。”这句格言，向人们揭示这样一个哲理：健壮体魄人人都可得到，那就是多运动，积极锻炼身体。而作为省重点高中，让学生拥有健全的人格，健康的身心和终生的幸福是我们教育的终极目的。阳光体育运动不仅能锻炼身心，激智、启德、促美、益心，还能促进文明、和谐校园风气的形成。站在审美的高度来审视这项活动，我们不仅是为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，确保我校学生每天能体育锻炼一小时，我们更是为了把这项活动变成学生自身的需要，让学生主动走向操场、走进大自然、走到阳光下去积极参加各项体育活动。由于领导得力，组织到位，实施这项活动以来取得了良好的成效。
一、升旗仪式中的晕厥现象不见了
五年前，学校总为一件事而烦恼不已：每次学校举行升国旗仪式时，总有学生因体力不支而现场晕倒。学校的体育老师们，也知道学生应该进行体育锻炼，但是，他们又不敢组织学生到操场上去。 “如果孩子在体育活动中出现哪怕是个小意外，家长的一个投诉电话就能让我们整个学校忙上一个月。” 其中一个体育老师无奈地说。
于是，在家长们的反对声中，孩子们还在继续晕厥。直到2007年10月份，我们成立了学校阳光体育长跑活动工作领导小组，根据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，我们师出有名了，可以大张旗鼓地搞体育活动了。学生的体质明显得到提升，身体一个个变得健硕了。学生晕厥现象逐渐在校园内消失了。
这是一个皆大欢喜的结果。
学生高兴。一个高三的学生说：“过去几乎每次校庆活动我都坚持不下来，晕倒了好几次。现在我身体再也不是那样了，学习成绩也跟上来了。”
家长高兴。高二（23）付金亮的家长付越说：“过去孩子放学后就闷在家里。现在他身体好了，不经常感冒了，饭量增大了，睡眠也好了，体育锻炼产生的效果非常明显。”
二、学生的精神状态更饱满了
在紧张的高中生活状态下，高中生锻炼的时间很有限，相比学习时间，锻炼的时间少的可怜，紧凑的学习，势必会使大脑处于紧张的工作状态，从而导致精神状态萎靡不振。
而阳光长跑活动，有效激发了学生奋发向上的生活激情，展示了奋发向上、自强不息的精神状态，增强了班级凝聚力，对促进班风、校风建设起到了积极的推动作用。以前出操时那些迟到、早退、讲话、队列不整、动作不到位的现象消失了，取而代之的是队列整齐、精神饱满、动作整齐划一的场景。以前那些乱丢、乱抛、乱扔、吃零食、讲脏话、打架斗殴的不良行为逐渐消失，文明礼貌、团结友爱、相互关心、奋发向上的风气得到了弘扬。
在“队列整齐，步伐一致，精神饱满”的集体跑步中，同学们跑出了自己的豪气、底气、大气、霸气、勇气。“跑”使同学们拥有了一种积极向上的精神状态，一种“坚持就是胜利”的信念，一种“我能行，我成功”的必胜的信心。学生们感受到了一种震撼人心的力量，一种舍我其谁的气概，磨亮了一把一往无前，所向披靡的精神之剑，从而铸就了“弘毅致和，追求卓越”的精神气概。
三、学生的集体荣誉感更强了。
跑操在班级文化建设上来说，表现了一个班级的精神状态，可以从几个角度评价，如：跑操的整齐度、口号是否洪亮、学生的外在精神是否饱满‥‥‥
跑操的口号代表班集体的目标和集体意志，在跑操的过程中，受到集体主义教育。树立以班级为荣。更是班级团队的一种展示。在跑操中受到教师的肯定，整个班级都会受到鼓舞，对每一个同学都是振奋。
每天清晨，当响亮的运动员进行曲响起后，“一二一，一二一”、“一、二、三、四”，伴随着嘹亮的口令声，每个班级摆着整齐的方阵，踏着整齐的步伐，在操场上开展阳光长跑运动，拉开了新的一天的序幕，形成了一道独特的风景线。
而这一切，都源于我们将“阳光体育”活动真正落到实处，积极推广“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”，享受“我锻炼、我健康、我运动、我快乐、我幸福”的生活理念。我们的具体措施如下：
（一）、加强组织领导，注重专业队伍建设。
为使活动扎实有序，有章可循，杜绝活动开展的随意性，我校制定了阳光体育活动职责，建立领导督查制、班主任现场督促制、体育教师指导制、活动考评制等。对在阳光体育运动活动中取得优异成绩的班级给予奖励，对于活动中有突出贡献的教师享有绩效工资专项奖励。
（二）、大力宣传引导，做好全校师生动员。
每年的冬季长跑活动之前，学校领导都要根据工作安排，适时地组织召开专门的会议，重点部署各项任务，明确各部门的职责，以期能够引起大家的重视程度。在每年一度的长跑启动仪式上我们着重做好三件事：一是在校园的醒目位置悬挂横幅，让学生通过横幅就知道冬季长跑活动已经开始了；二是在启动仪式上的讲话，连续几年，启动仪式上的讲话都是由一把手校长亲自讲话的；三是组织长跑活动，我们要求全体学生每天长跑不少于2千米，从此拉开了冬季长跑的序幕。学校教学处指导体育组，做好冬季长跑的组织工作，做到万无一失，有备而来。通过多形式、多途径，大力宣传阳光活动的理念、意义、内容，营造良好的氛围，确保全体师生思想上充分认识阳光体育活动的重要性，行动上积极参与到阳光体育活动中来
（三），开足开齐体育课，落实“三操一活动”。
我校根据不同年级、不同年龄学生的身心特点不断扩展体育课内容，丰富体育课形式，让学生真正动起来，使体育课真正成为锻炼学生身体、培养良好精神品质的舞台。落实大课间体育活动，开展早操、课间操和眼保健操及冬季长跑活动充分利用大课间、课外活动时间，发挥学生个人特长，成立多项兴趣小组。学生根据自己的个人爱好和特长，积极开展篮球、踢毽子、跳绳、跑步、乒乓球、轻排球等活动。营造了人人参与、个个争先的健身氛围，让学生锻炼起来，运动起来，真切感受到运动的快乐
（四）、保障安全，明确责任。
由于参与长跑的学生人数较多，室外环境空旷，学生的精力比较分散，注意力不集中。因此在组织学生长跑活动前，一定要对学生加强安全教育，尤其是冬季路面积雪与薄冰较滑，在跑进过程中，一定要引起教师、学生的高度重视，切莫粗心大意，打闹嬉笑，避免发生意外，为此体育组与年级协作，共同选好长跑路线，安排相应的学生会干部，分区分段地负责，一来保证学生的安全；二来监督学生的长跑情况，做到心中有数。学校政教人员对整个过程进行监管，做好每天的检查评比记录，根据学生的出席人数、学生的活动状况，给予公平、公正客观的量化打分，然后汇总，评定出每周的优秀班级，进行相应的表彰。
（五）、发挥班主任和教师的作用，力求全员参与。
班主任是组织活动的主干，是联系学校与各部门人员之间协同配合的纽带，是发动全体学生积极参与活动的有力宣传者、组织者，是学生心目中的楷模。他们的态度，将会直接影响到学生的参与热情。因此，必须充分发挥班主任和教师的作用，把他们动员起来，和学生共同面对寒冷，带动全体同学，坚持完成每天的长跑活动，无形中提高教师在学生心中的地位，树立了学习的榜样，促动了长跑活动的展开，这是任何人无法替代的。
（六）全程拍摄，专人负责，认真做好信息采集。
自阳光体育活动开展以来，我校十分重视阳光体育活动的信息收集和整理工作，由信息中心安排专人对长跑活动进行拍照和摄像，专门负责信息收集、整理和对外宣传工作。他们每学年都收集上千条信息并认真进行了信息筛选、整理，及时上传，积极加强了对外联络与宣传。
冬季阳光体育活动的开展，使广大师生不惧严寒，走出室外、走进大自然、来到阳光下，积极主动的参加体育锻炼，这样既磨炼了师生的意志力，又提高了师生健康素质水平，达到了“班班有特色，人人有特长，师生都健康”的目的。几年来，我校阳光长跑活动工作由于上级领导的关心、支持和我们自身的努力取得了骄人的业绩， 2008年和2011年秋江西电视台教育频道、中央电视台12频道分别对我校跑操活动进行专访与播报，对我校开展的阳光体育长跑活动给予了高度的评价，外地学校慕名到我校参观学习跑操活动。这也更加激励了我们的斗志，今后，我们会更加努力，进一步推进和提升我校的体育工作，将“全国亿万学生阳光体育长跑活动”坚持下去 ，为提高身体素质打下良好基础，为我市体育工作再上新台阶、再创新辉煌，作出更大的贡献。
丰城中学
2014年5月