一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《中共无锡市人民政府关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。为了使冬季长跑活动得以顺利开展，特制定此方案。
二、活动主题
“冬季长跑与快乐同行”
三、领导小组
组 长：钱朝晖
副组长：薛云霞 陈宇峰 孙德志 刘文红
组 员：陈波 张震东 刘志星 李良 钟志鹏 体育老师 各班主任
四、参加对象：
全校师生
五、活动时间：
2014年11月25日至2015年4月30日。
六、组织实施
（一）冬季长跑启动仪式
2014年11月25日上午9：10，在田径场举行。
（二）时间安排
1．星期二~星期五的大课间活动时间
2．体育课时间
3、课外体育活动时间
（三）场地安排
玉祁高级中学田径场
（四）活动管理
以班级为单位，由体育组统一指挥与现场指导，班主任到位管理，行政人员巡视。
七、长跑宣传保障
1、学生会发启冬季长跑倡议。
2、冬季长跑横幅标语。
3、冬季长跑启动仪式。
4、冬季长跑宣传简报。
5、班级黑板报。
6、冬季长跑班级口号。
八、表彰与竞赛
1、德育处每天对长跑活动进行检查，及时公示检查数据。不定期对长跑活动中表现突出的优秀班级、学生进行表彰，并纳入学生综合素质评价方案。
2、冬季长跑心得征文竞赛
3、班级口号评比。
4、2014年12月中下旬，冬季长跑比赛，具体事宜另行通知。
九、注意事项
1．对学生进行安全教育和行为教育，确保学生身体健康和活动安全。
2．以班级为单位，班旗排在方阵前列，学生成四到五列横队，女生在跑道内侧，男生在跑道外侧。
3、经过司令台时，各班必须有长跑口号展示，要求声音洪亮、整齐。
4、在跑步过程中每个学生应听从体育老师的口令指挥，包括原地跑步。要求队伍整齐，间距合理，步调一致，严禁讲话、打闹，或出现推、挤、撞等现象。
5．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以免跑，或由体育组安排老师进行其它适当的身体锻炼。
教学处 德育处 体育组
2014年11月20日
冬季长跑活动启动仪式程序
一、学生按升旗仪式入场、站位。
二、陈宇峰副校长发言。
三、学生会代表宣读冬季长跑倡议书。
四、宣布阳光体育冬季长跑正式开始。
五、从高一年级开始，每四个班为一个方阵，绕田径场慢跑一圈回到升旗仪式队形，然后有秩序退场。教师跟在学生后面。