体育课和课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育的目的与任务的重要途径。通过开展阳光体育锻炼一小时活动，促进学生增强体质，强化体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学生体质健康水平。
巴中市中坝小学学校
开展阳光体育锻炼一小时活动实施方案
一、指导思想
体育课和课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育的目的与任务的重要途径。通过开展阳光体育锻炼一小时活动，促进学生增强体质，强化体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学生体质健康水平。
牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。确保阳光体育锻炼一小时活动的落实。
二、活动主题
我运动 .我健康 .我快乐
三、活动要求
人人有项目 班班有活动 学校有评比
四、组织机构
组 长：
副组长：各班班主任
成 员：全校其他教师
五、具体安排
(一)具体分工和安排：
阳光体育活动的实施由校长总指挥，由体育组、教务处、各班协调配合，共同组织实施，其各职责是：
1、教务处负责时间、课程安排。
2、体育组负责活动安排与技术指导，负责器材发放，负责督查活动开展、评比及学生考勤评定。
3、体育教师负责体育课的教学活动。
4、各班主任和相关老师负责课外体育活动的组织实施，记录学生锻炼、出勤的考勤情况。
(二)活动锻炼时间：
1、体育课各班每周安排3节
2、大课间活动
(1)、春秋夏季： 10:00——10:30
(2)、冬季： 9：50——10：20
3、课外活动
每天下午第四节课，每周各班安排2节
(1)、春夏秋： 16：00——16：35
(2)、冬季： 16：10——16：45
(三)体育活动要求、评比与活动内容：
1、活动要求
每天大课间活动时，班主任，跟班老师，体育老师及时组织学生到达活动场地，组织、指导学生进行各项活动。活动时班主任要全程跟踪，处理突发事件，保证学生安全。
2、评比办法
课外体育活动每学期评比一次，评比等级为：优秀、合格、不合格。学生个人的出勤率纳入期末考核。
3、课外体育活动评比标准：
(1)优秀标准：
①班主任重视，能积极组织学生参加校级各项活动；
②本班学生出勤率达到98﹪（课外活动、大课间活动）；
③有活动记录和活动总结；
○4遵守体育道德行为准则，秩序井然。
(2)合格标准：
①班主任重视，积极组织课外体育活动；
②本班学生出勤率低于98﹪（课外活动、大课间活动）；
③做好活动记录和活动总结；
④遵守体育道德行为准则，秩序较好。
(3)不合格标准：
①班级学生出勤率低（课外活动、大课间活动）；
②无活动记录和总结；
③不遵守体育道德行为准则或秩序混乱。
4、活动方式及内容：
大课间活动：
（1）夏秋两季，全体做广播操、眼保健操和跳绳，由体育教师指挥，每位教师分配到班，指导检查学生活动。
（2）冬春两季，全体做广播操、眼保健操、跳绳和跑步，由体育教师指挥，每位教师分配到班，指导检查学生活动。
体育活动课：
（1）拔河比赛，以班级为单位，以年级为组别，为了安全起见，一个轮次的比赛，可以间隔几天举行，采用淘汰制和循环制相结合的方法。决出1，2，3名，给予奖励。
（2）篮球比赛，以班级为单位，以年级为组别，为了安全起见，一个轮次的比赛，可以间隔几天举行，采用淘汰制和循环制相结合的方法。决出1，2，3名，给予奖励。
（3）学生独自活动项目，以篮球、排球、踢毽子、花样跳绳、羽毛球、乒乓球、跳皮筋等为主。