2014年冬季长跑计划方案
冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此，我校将开展“阳光体育我健康我快乐”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案：
一、指导思想
以深入贯彻落实国家教育体育局文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：阳光体育我健康我快乐
三、参加对象：一至六年级学生，（一至四年级不要求里程）
四、组织机构
组 长：王俊义
副组长：周亚军 翟丙田 沈九利
组 员：王硕秋、王敏、张勇、张春燕、张亚楠、张艳静、王蕊、胡景涛、张翠红、高威、樊春霞、崔静红、万玉英、丁艳梅、王晓东、杨晓燕。
五、活动时间
2014年11月至2015年4月。每个上午、下午大课间、早操、体育课。长跑活动时间不少于五个月。
六、活动内容和措施
1、2014年11月1日，我校利用下午广播操时间进行校级阳光体育长跑起跑活动。
1）校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项；
2）体育教师安排各年级跑步路线和各班起跑顺序；
3）全体学生首次跑步。
2、冬季长跑总里程小学生五六年级为100公里。 每天长跑距离为1000米。每天利用上、下午大课间、体育课、早操时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。
3、各班在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，每周各班统计好全班每位学生的长跑公里数和班级人均跑步里程数。
4、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
七、人员安排及安全措施
班主任：负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。
体育组工作：音响；具体的长跑组织工作；年级长跑安全、队形及跑动距离的保障；新闻报道与宣传工作由体育教师负责。
八、注意事项
1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和任课老师参加各自班级的跑步（科任教师在自己班级队伍前面领跑，班主任在自己班级队伍后面管理，关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3、在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
九、总结与表彰
长跑活动结束时（2015年4月）进行总结，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。
冬季长跑优秀学生评选条件：
1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。
2、长跑总里程在班中领先。
3、在参加集体长跑时纪律良好。
4、优秀学生在班级评比的基础上进行校级评比。
优秀教师评先条件：
1、积极组织好学生的长跑活动。
2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
3、所带班级的长跑成绩突出。
冬季长跑优秀班级评选条件：
1、坚持参加冬季长跑活动。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
刘家店中小小学
2014年11月1日