“跑步吧！跑出心情，跑出美丽，跑出生活、工作和学习的自信和快乐”。跑操活动不仅仅是一种体育锻炼活动，更是一项提升校园精神文化的集体励志活动，通过跑操激发我们斗志，燃烧青春激情，展示我们奋发向上、自强不息的精神壮志。跑操已是我校阳光体育活动的重要组成部分，通过冬季跑操活动的开展，使学生的生理素质和心理素质都再上了一个台阶，进而掀起我校阳光体育运动的新高潮。现就一期来我校开展跑出活动情况总结如下：
1、学校重视，目标明确。
为确保活动的顺利开展，学校组成了强有力的领导机构：校长胡海军任组长，分管校长徐小雨任副组长，德育处具体安排与管理，年级组负责组织与实施。所有体育教师和班主任为成员。领导小组按职责进行了明确而合理的分工，使各项工作科学、有序地开展。
在整个活动过程中离不开班主任的严格要求与监督。在班主任的积极努力下，各班通过视频学习，了解了衡水中学的课间操组织程序及其跑操的队列队形，统一思想，提高认识，并以此为目标努力打造。
2、评价到位，努力争先。
德育处在期初就制订了《通海路中学“阳光德育”大课间活动方案》、《通海路中学阳光大课间活动安全应急预案》和《通海路中学阳光大课间活动考核细则》；组织班主任召开了专题会议；实施了奖励办法，每位老师只要参加跑操，都有10元的补助。提出了“我阳光 我运动 我健康 我快乐”的跑操活动理念。
在活动开展的过程中，全体学生基本上每天坚持跑步1000米以上，学校年级组统一协调组织，班主任跟班带队，行政领导全程跟进管理。经过几周的锻炼，师生逐渐适应并喜欢上跑操活动。
3、集思广益，在反思中提高
在活动开展一段时间之后，学生不可避免的出现一些消极情绪，自满，枯燥乏味不感兴趣。这时候通过再一次重温视频，并在视频观看中让学生自己反思，找差距，找不足，并在教师的点拨下找窍门，进行细节部分的处理。让学生通过观看录像，同学之间进行讨论交流，书写反思，提出自己的见解和建议。通过写反思，学生进一步提高了认识与对自己的要求。指出了问题的症结并提出了非常好的整改的措施。例如确定“排长”，口令指挥员与学生口令之间的配合与互动。
在活动过程中，首先解决学生对“一二一”步伐节奏的认知。从左右左开始，在老师的口令下进行原地踏步与立定训练，让学生清楚开始于左脚，终止于右脚，并在教师的口令指挥下掌握原地踏步的节奏——学生集体喊节奏踏步与立定练习。其次：行进间起步与立定练习。在这个练习中强调步伐、节奏与排面的整齐。再次：跑步与立定练习。强调同一排学生之间的相互配合也就是步伐的一致性和排面的整齐。
4、细节刻画，打造精品
在课间操的跑动中发现了几个问题：一、甩尾，形成原因是在接近于直角的拐弯过程中，后面的学生急于和前面的学生看齐，把理应直角的队伍甩成直线。整改：单排直角拐弯起步走训练，利用球场的划线，明确行走路线与拐点，要求拐点处内侧学生与外侧学生之间协调配合，调整步幅的大小。在整体跑动中要求每一排到拐点标志之后做拐弯动作，不到拐点坚持直线向前。二、前后松散，原因：注意力不集中，步伐不一致；在跑动中低头看自己的或前面学生的脚，怕踩脚。解决方法：集中注意力，一定做到步伐一致，出错立即调整。每一个学生抬头向前看，不低头，同排学生相互监督指正。
总之，此项活动的开展，使学生深入体会到参与运动对增强体质和培养集体主义精神的重要意义，进一步树立了“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”的终身健康理念，促进学生身体素质全面发展。