禾埠中心小学冬季长跑方案

通过开展冬季长跑活动,磨练学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

一、指导思想 全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动,通过开展冬季长跑活动,磨练学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题 “阳光体育绿色公益跑” 三、活动领导小组 组 长:谢友根 负责学校全面工作 副组长:刘森华 协助校长处理长跑活动中的具体工作 成员:各班班主任、体育教师、负责图像采集宣传报道安全管理 保卫处:负责校园安全 四、参加对象 本校全体学生 五、活动时间 2014年12月22日至2015年2月 六、活动内容 2014年12月22日早读课,在学校操场举行开幕式暨学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。 每天长跑距离基数为:男生1000米,女生800米,体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程。上学期间每天以班级为单位组织学生完成跑步里程,激励引领学生“强身健体、达标争优”; 七、锻炼形式 1、在体育与健康实践课中进行长跑。 2 每天下午第四节课按年级划分场地进行长跑活动。 八、长跑注意事项 1、注重安全教育,各班学生在长跑前应整队,并做好准备活动,然后按顺序开始跑步。 2、在集体跑步过程中,严禁班级之间进行超越。 3、班级之间应间隔有一定的距离,学生严禁说话、打闹,推、挤、撞等现象发生。 4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥,要求队伍整齐。 5、班主任要做好学生身体素质情况的调查,对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加,并安排好该学生的活动。 九、评选在活动中表现积极的同学为阳光体育冬季长跑优秀个人,并予以适当奖励,并将情况记入其成长记录。 十、班级优秀组织奖评选条件 1、冬季长跑活动组织健全,措施具体; 2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动; 3、冬季长跑普及率高,学生普遍完成长跑里程,锻炼效果显著; 4、记载完整; 5、活动期间未发生任何安全事故。 评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。 2014年12月