成都石室白马中学2013—2014年度冬季长跑活动实施方案
为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》，落实《全民健身条例》、切实开展阳光体育活动，按照《彭州市教育局关于开展2013——2014年冬季长跑活动的通知》精神，特制定成都石室白马中学2013年冬季长跑活动实施方案，具体方案如下：
一、指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，增强学生体质。落实课改理念，参照教育部规定，冬季长跑活动以班级为单位组织，每天长跑参考距离基数为：小学生800米-1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米的要求，以及成都市、彭州市关于冬季长跑活动的通知，坚持从学生的终身发展需要，从学生健康出发，培养学生的锻炼习惯，让学生养成勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，活跃校园冬季锻炼气氛，突出白马奔腾的气势。
二、活动主题、实施目标
活动主题：科学跑步，快乐终身
三、冬季长跑活动领导小组
组 长：吕渊
副组长：魏棉富 卿旭东 乌红丽
成 员： 孙其山 罗涛 何明昕 李定东 邓德华 边放 晏国彩
执行组长：晏国彩
执行成员：全体体育教师、各班班主任。
四、实施方法
1、通过学校广播站，要对全校师生宣传我校大课间开展冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照彭州市教育局教育科的通知精神，根据学生身体素质和设施状况，参照教育部规定初中生每天跑1500米、高中生每天跑2000米，在校园内集中跑完当天预定的跑距，长跑总距离初中生190公里，高中生350公里，纳入为本学期末体育测试成绩进行评价。
3、学校的大课间活动时间，高三年级组围绕学校围墙跑进，要求各班前后均应穿上班级标准，跑进过程中呼喊口号，激励学生奋进；初三年级因修建体育场，场地受到影响，因此围绕学校住宿楼的道路跑进，初一，初二在校前广场，高一、高二在篮球场现做操，然后呈一路纵队环形跑进，时间为6分钟。若没有完成的，应利用体育课及课余时间努力完成班级规定的里程。
4、冬季长跑活动从2013年11月21日开始到2014年3月28日结束。
5、各年级各班将学生分为8个小组，并累计每个小组每人每天跑的里程，做好记录登记工作，在2014年3月31日前完成初中生190公里，高中生350公里。
五、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、教师在课堂上，教会学生正确的呼吸方法。
3、在跑步过程中，严禁嬉戏打闹，做危险和夸张的动作。高一、高二、初一、初二应保持好班与班的间隔距离。班主任应监督学生的跑步，严禁学生说话。
3、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
五、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求、各年级组、各班级要对这次的冬季长跑活动高度重视，要有专门的人来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。做好冬季长跑相关文字图片资料收集整理工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期做好各班预算里程和完成情况的记录检查工作。各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作考评。年级组评比结果纳入年级组长考评。
3、每天跑步前，高三、初三应检查跑进路线有无障碍，若有障碍，及时处理。
成都石室白马中学
2013年11月20日