步古沟满族中学阳光体育冬季长跑活动
实 施 方 案
一、指导思想
为了认真贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面落实省教育厅、教育体育局、中心校的有关文件精神，在学生中广泛开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑运动。通过开展冬季长跑活动，磨炼青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，在我校进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与快乐校园同行
三、活动时间
2014年12月至2015年4月
四、参加对象
全体学生。
五、活动内容
1、为响应、教育部、国家体育总局《关于开展“阳光体育与祖国同行冬季长跑活动”的通知》，12月1日上午，我校举行了以“阳光体育与快乐校园同行”为主题的冬季长跑活动启动仪式。
在启动仪式上，首先由吕校长宣读倡议书，向全校师生提出倡议，倡议全校师生要积极参与到“阳光体育冬季长”活动中去，要强健自己的体魄，要锻炼自己的意志。然后由于校长宣布阳光体育冬季长跑启动仪式开始。
2、我校以班级为单位组织全体学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，将全校学生分为七、八年级和九年级两组，并为各组学生设定每天的长跑距离，七、八年级组每天1500米，九年级组每天1500-2000米。学生在班主任或任课老师组织下，在运动场内跑完当天预定的里程，然后以各班为单位做好记录。体育教师及班主任可根据学生体质适当调整里程。节假日和寒假期间学生按学校要求自觉坚持长跑锻炼。
3、组织本校学生进行越野比赛，对在冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和老师进行了表扬。
六、注意事项：
1.班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2．班主任在自己班级队伍后面管理，关注每一位学生，及时妥善处理突发事件，共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3.在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
七、活动具体安排
1、各班班主任教师负责本班学生的纪律、安全教育工作。
2、不能随班级进行长跑的学生在校园内慢跑或快走，跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
步古沟满族中学
2014年12月1日