古鄯中学第八届阳光体育冬季长跑
活动方案
一、指导思想：
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以2011年广州亚运会的召开为契机，通过开展阳光体育与亚运同行冬季长跑活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质。根据青海省中小学阳光体育冬季长跑方案的有关要求，广泛发动，认真组织，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的冬日体育活动的氛围，再掀阳光体育运动的新高潮。 以广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
二、 活动主题
阳光体育绿色公益跑
三、 参加对象
全体教师和学生
四、领导小组：
组长：安迎炳
副组长：孙永孝
组员：体育教师，班主任
安保人员：政教处，学校保安人员
医务服务：总务处
五、活动时间: 2014年12月至2015年1月
六、活动内容:
1、2014年12月，学校制定阳光体育冬季长跑活动实施方案。并分别报教育办公室和教研室。
2、做好其他配套工作，充分利用好体育课、课间操、课外活动时间实施长跑活动，并做好记录。以此为活动评比的原始资料。
3、2014年12月10日课间操举行古鄯中学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
4、冬季长跑总里程以40公里为基础，每天坚持1000米，
七、时间安排
每天坚持一小时的活动时间，利用早操，课间操，课外活动时间完成。
八、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队进入长跑活动区域，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，体育教师在前方一侧进行陪跑，班主任在后方一侧进行陪跑。严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，班级领跑学生，控制前后班级的距离与跑步的速度。
4、跑步时，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。如鞋带松动要下蹲时，请学生跑到跑道中间进行修整。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
7、各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
体育组
2014年12月9日