为深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7 号）精神，为推动我校冬季体育锻炼活动的蓬勃开展，根据全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》（阳光办〔2013〕010号）的要求，我校积极组织开展2013年成都市学生阳光体育冬季长跑活动，确保学生每天一小时体育锻炼，有效提高学生体质，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，根据本校实际情况，特制定我校冬季长跑活动方案及安全保障措施。
一、领导小组
组 长：潘先根（全面工作安排）
副组长：曹兵（长跑活动实施） 陈善均（学生安全）
组 员：代世良 邵革蓉 梁山 陶占东 陈 剑 体育老师
班主任 行政值班人员 周红艳 隆翠萍 学生会
二、具体工作分工
根据体检结果，认真排查、分析参加长跑学生的身体状况及其它情况，确保其身体健康良好，上交反馈表，才能组织其参加长跑活动，对经证明患有心血管和肢残及其它不适合参加长跑的学生实行免跑，杜绝带病学生参加此项活动。班主任要加强安全教育，及时到位，避免意外伤害事故的发生。
负责人：各班班主任 校医
学校明确相关人员职责同时，做好学生的思想工作，充分调动好团员、干部的作用，做到遵守活动纪律，积极参与此项活动，要保护好活动场地。 负责人: 代世良 邵革蓉
活动前学生在体育老师的组织下,做好准备活动。活动中注意班级纪律、学生人数等。 负责人: 各班班主任、学生会成员、全体体育教师
活动过程中学校领导小组及各班班主任要做到明确责任,按时到位。特请校医作紧急伤害处理,备好临时急救药品和外伤药品。如学生需要外出诊治，有学校代主任负责联系出行车辆。 负责人：代世良
三、长跑活动时间：2014年11月23日—2015年4月30日
1、活动时间：每天大课间（90:20--10:00） 体育课 晚跑步（20:00--20:30）
2、具体要求：确保每天初中生至少1500米，高中生每天至少2000米，假日坚持进行
3、如遇空气严重污染或天气转冷后视情况而定，安排其他活动。
四、长跑活动场地 学校操场分内外圈进行。
五、长跑活动要求：
(1)各班以班为单位，由体育委员带领在指定位置开始进行长跑锻炼。
（2）每次起跑前，体育委员必须清点本班人数，凡不能锻炼者必须有班主任签字的请假条，否则，每缺一人次扣本班1分，同时由学生会进行通报。
（3）班与班之间应保持4-5米的距离，不得忽快忽慢。
（4）每班在锻炼时，每跑一圈应喊2次口号。只有三种声音：（队长的口令声，响亮的口号声，整齐的脚步声）
（5）在锻炼期间，队伍内不许有说话和打闹现象。
（6）每班的分数一周一汇总，在评比栏进行公示，纳入班级五项评比。六、运动安全保障措施
1、坚持以人为本的原则，让学生量力而行，选择自己适应的锻炼方法。
2、提高预防运动损伤的意识，克服麻痹大意思想。
3、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的安全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
4、做好准备活动。准备活动要有针对性，加强对易伤部位的防患措施。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
7、班主任加强对本班学生人数、身体状况、活动纪律等各方面的管理，做到“时时刻刻敲警钟，开开心心练长跑”。
六：做好活动记录，坚持长跑，通过比赛、长跑日历进行班级评比。其他活动由德育处团委结合体育教师进行安排。