主题 : 我健康，我运动 宗旨：锻炼身体，人人参与
活动时间
2014年12月31日至2015年4月上旬
启动仪式时间：2014年12月31日（周三）07:20
要求各系7:00之前到达指定地点（各系均安排两个班，带上系旗），各系活动负责老师管理各系队伍集合站队、跑步纪律及跑步后考勤，并安排至少两名学生干部带领同学进行长跑。
六、活动对象与要求
活动对象：全院学生
活动要求：统一组织跑环节，要求应到班级全体学生到场，速度适中，（身体特殊情况不适合参加跑步的同学，可通过系文体部向各系活动负责老师请假）；
个人跑环节，各系文体部组织安排，每周将具体数据汇总上报院文体部。
七、活动内容及安排
1、活动路线：
集合地点(新纪元广场)—办公楼—实训楼—绕过鹤鸣山—图书馆门口—公寓门口—田径场门口—终点（新纪元广场），按逆时钟方向跑一圈。
2、各系统一组织跑环节：
1）、各系按时间安排表，星期二至星期五早上06：40集合，由系文体部将学生按专业、班级分组，参加当周冬季长跑活动；
2）、各系需有专人（教师）负责做好此次活动的动员、组织等工作，带动学生积极响应教育部、国家体育总局的号召，积极参加冬季长跑活动；同时加强管理，特别是要制定有效的安全措施，注意学生安全，不要在机动车道上跑步，避免发生意外，学生由于身体原因不允许参与本次长跑活动，可通过系文体部向各系活动负责老师请假，系（院）活动负责老师及体艺部指导老师需密切关注活动过程中学生的身体状况，避免发生意外；
3）、参加长跑时必须带上本人胸卡，并在终点交到系文体部终点记录处，记录人员进行核查登记；
4）、院文体部负责将本次活动的考勤落实到个人，计入2015年上学期体育课平时成绩，各系统一组织跑和个人跑均进行计分，每参加1次计1分，总分10分。
各系统一组织跑的时间安排：
本学期
时间 系（院） 系（院）
教师负责人 联系电话 系（院）
学生文体部负责人 联系电话 体艺部指导老师 联系电话
第十九周 星期二 电气工程系 刘永超 13117314177 刘星欣 18975130300
汽车工程学院 黄运辉 15074873546 刘洋 13618466844
星期三 现代设计艺术系 阳 嘉 15084854613 袁野 13755000616
信息工程系 谭学超 15807336993 侯勇 13574824044
星期四 商贸旅游系 李梦妮 15874096547 石理想 13319536678
机械工程系 李 林 18573638501 曾盛誉 13875953763
星期五 经济管理系 李思维 15111442008 李中武 13808476581
第二十周 星期二 经济管理系 李思维 15111442008 李中武 13808476581
机械工程系 李 林 18573638501 曾盛誉 13875953763
星期三 商贸旅游系 李梦妮 15874096547 石理想 13319536678
信息工程系 谭学超 15807336993 侯勇 13574824044
星期四 现代设计艺术系 阳 嘉 15084854613 袁野 13755000616
汽车工程学院 黄运辉 15074873546 刘洋 13618466844
星期五 电气工程系 刘永超 13117314177 刘星欣 18975130300
下学期
时间 系（院） 系（院）
教师负责人 联系电话 系（院）
学生文体部负责人 联系电话 体艺部指导老师 联系电话
第三周 电气工程系 刘永超 13117314177 刘星欣 18975130300
商贸旅游系 李梦妮 15874096547 石理想 13319536678
第四周 现代设计艺术系 阳 嘉 15084854613 袁野 13755000616
信息工程系 谭学超 15807336993 侯勇 13574824044
第五周 汽车工程学院 黄运辉 15074873546 刘洋 13618466844
第六周 机械工程系 李 林 18573638501 曾盛誉 13875953763
第七周 经济管理系 李思维 15111442008 李中武 13808476581
3、个人跑环节（参加的学生必须进行网络互动平台注册）
活动一：
“承诺长跑，挑战100”活动：学生登录阳关体育互动平台，到本校的阳光体育网报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑步后，还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。完成30天、60天和100天的自主长跑锻炼后，可以在网站上申请获得铜马奖、银马奖和金马奖，奖章将长期显示在学生的个人阳光体育主页上。
活动二：
“以行诺言，我要成长”活动：在2014年12月和2015年4月分别组织一次长跑比赛。学校网站管理员在本校阳光体育网站上创建冬季长跑赛事页面，学生网上报名。在第一次比赛之后，由学校网站管理员录入赛事成绩，学生根据自己的成绩，制定冬季长跑期间锻炼计划，并在网站上公开承诺好于第一次比赛成绩的挑战目标。第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，将获得“以行诺言”网络奖章，长期显示在学生个人阳关体育主页上。
1）登陆、注册
①在首页上（网页地址： www.sunnysports.org.cn），登陆位置如下图：
②点击“登陆”后，跳出登陆框，如下图。
注册时，推荐使用合作网站的帐号登陆（点击QQ图标、新浪图标、百度图标）。也可选择用自己常用的邮箱注册登陆。为了保证数据完整统一，每次只用一种方式登陆。
③登陆之后，进入页面如下图：
④加入学校
点击“搜索”，输入湖南工业职业技术学院，查找
⑤ 进入学校页面，点击“加入学校”，页面如下图：
2）报名参加“诚信”、“守诺”个人跑活动：
①报名入口
网页地址： www.sunnysports.org.cn
第一种方式：在其次在首页登陆后，会自动进入个人首页面，出现活动广告图，点击即可进入活动页面。如下：
第二种方式：用手机扫描以下二维码，直接进入活动页面。
②点击活动“诚信长跑、挑战100活动”页面
学生到达“诚信长跑挑战100”活动页面，直接录入平时记录的1000米跑步成绩即可参加。可以一次上传多天的成绩。但每天只有一个成绩记录。
图中（4）为全站的学生上传的动态信息。可以分类查看自己和好友的动态。
图中（1）可以看到用户本人的成绩曲线。直观地了解长跑情况。
图中活动动成员列表，可以按省、市、区县分类查看，其统计数据可以作为地区的参与率，是组织工作的评选的重要依据。
3）、点击活动二“以行诺言，我要成长”活动页面
（一）由学校管理员创建冬季长跑比赛（院文体部）
（二）参加冬季长跑比赛（该部分由学生个人操作）：
①学生进入页面后，显示页面如下：
②点击“马上参加”，输入“年级”和“性别”信息，保存
③点击进入比赛页面，再点击“赛事报名”，如下图：
④选择竞赛项目，填写“真实姓名”或“班级+真实姓名”后，点击报名，完成报名工作。
（三）设定目标成绩（该部分仅由学生个人操作）
①等管理员录入初赛成绩之后，学生进入活动页面，才可以设定目标成绩，显示如下：
②学生设定目标成绩之后，页面显示如下：
八、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按规定顺序开始跑步；
2、在跑步过程中每个学生应听从带队人员口令，要求队伍整齐，步调一致，班级内排列前后左右间隔保持1.5米，各班级之间前后距离保持5-10米，后面班级可以从左边跑道超越前面的班级，再回到右边跑道；
3、跑步过程要求学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生；
4、辅导员及系（院）活动负责老师要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，安排好该学生的替代项目；
5、各系如有天气或其他原因需暂停当天长跑，更改之后的时间需上报院文体部。
九、评选表彰
学院对各系开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀系、班级和辅导员进行表彰，对表现特别突出的班级评予“优秀班级”的称号，表现突出的辅导员计入年终评优。
评选条件：
1．冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和老师共同参与管理和组织；
3．冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4．活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整，抽查均符合要求。
5．活动期间没有发生不安全的事故。
6．全方位宣传报道：各系用过广播、黑板报、网络新闻和长跑知识普及对长跑活动进行全方位宣传，并通过组织班级之间比赛等形式，深入开展各系长跑活动。