2014-2015学年资兴市一完小阳光体育活动实施方案
为了全面落实阳光体育运动工作，响应全面推进素质教育，丰富学校阳光体育运动的内容，更好地促进学生身心的健康发展，调节学生的在校生活，推进学校“阳光体育运动”的深入开展，落实“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，我校在三——六年级开展阳光体育长跑活动，通过阳光体育活动，使广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，为学生身心健康发展，打下良好的基础。现将活动方案具体计划如下：
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展学生阳光体育运动，通过开展长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。贯彻落实中共中央国务院7号文件和《教育部、国家体育总局 、共青团中央关于开展“全国亿万学生阳光体育与冬季长跑活动”的通知》精神，以《国家学生体质健康标准》为依据。为切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，使学生养成良好锻炼意识，积极参与到活动中去，我校积极响应上级部门的号召，切实抓好阳光体育长跑活动，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
做阳光少年，与健康同行
三、参加对象
三——六年级学生
四、活动时间
2014年11月-----2015年6月
五、领导小组：
组长：唐映芝
副组长:袁曼先 谭伟兴
组员：体育老师、年级组长、各班主任
六、活动内容：长跑
2、长跑基数：每天学生跑1000米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪安排其他活动。以班级为单位组织学生参加长跑活动。根据学生身体素质状况，此项活动，学生在班主任和体育老师的组织下，每天在运动场内集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学累积的总里程做好记录。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、时间场地安排：周一至周五下午4点20至5点，在校园操场，学生在班主任的带领下进行。
4、活动方式：阳光体育活动与早操、大课间体育活动、课外体育活动和体育课有机结合。
七、安全保障以及注意事项：
1、准备活动，由于冬季天气冷，让学生做好充分的跑前活动由为重要，以及中途中的一些注意事项如下：注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。
2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。向全体家长发一封开展“阳光体育”活动的告家长书，请家长支持、配合。运动量要做到由小逐步加大，对于生病的学生及时向班主任老师请假。
3、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。 以学生参与阳光体育锻炼人次及活动成绩加分，各班阳光体育活动效果所得分值也纳入班主任工作考评。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。
4、加强安全教育避免发生安全事故。为确保此方案的顺利实施，使阳光体育运动取得实效，全校各相关部门人员必须通力配合，各负其责，活泼身影跳跃奔腾生命的活力跃然于眼前。
八；活动安排表：
时间 三年级 四年级 五年级 六年级 内容 人员安排
星期一 三（3）
三（5） 四 (4)
四（6） 五(9)
五（10） 六（6）
六（7）
长
跑
1000
米
胡声奇 李韩英 薛素平
星期二 三（7）
三（9） 四 (8)
四（9） 五(7)
五（8） 六（1）
六（9） 胡柳萍 何海荣 王庆喜
星期三 三（2）
三（6） 四 (5)
四（7） 五(3)
五（6） 六（5）
六（10） 李 珍 何春锋 张世宏
星期四 三（1）
三（8） 四 (1)
四（10） 五(1)
五（2） 六（3）
六（4） 王福辉 何春锋、彭玮琳
星期五 三（4）
三（10） 四 (2)
四（3） 五(4)
五（5） 六（2）
六（8） 李丽坤 何海荣 王庆喜
2014年10月
体育组